【摘 要】
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1.不对自己过分苛求:有些人做事要求十全十美,对自己要求近乎吹毛求疵,往往因为小小的瑕疵而自责,结果受害的还是自己。为了避免挫折感,应该把目标和要求定在自己的能力范围
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1.不对自己过分苛求:有些人做事要求十全十美,对自己要求近乎吹毛求疵,往往因为小小的瑕疵而自责,结果受害的还是自己。为了避免挫折感,应该把目标和要求定在自己的能力范围之内,懂得欣赏自己已有的成就,自然会心情舒畅了。
1. Do not be overly demanding on themselves: Some people ask for perfect works, asking for their own almost picky, often because of minor flaws and self-blame, the result of the victim or yourself. In order to avoid frustration, you should set the goals and requirements within their own ability to understand their own achievements, naturally feel comfortable.
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