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摘要：目的：研究分析干预多种不良生活方式对高血压的预防效果。方法：选取我院在2010年5月至2011年4月诊治的160例高血压患者的临床资料进行研究分析，并随机将患者分为治疗组（80例）和对照组（80例），治疗组患者采用干预多种不良生活方法进行治疗，对照组患者没有采用干预多种不良生活方法，对比两组患者预防效果。结果：对比两组患者治疗效果及出现不良反应发生率，均存在显著差异性，有统计学意义（P<0.05）。结论：干预多种不良生活方式对高血压疾病预防效果显著，可显著改善患者临床症状，提高患者生活质量，值得推广应用。
关键词：干预多种不良生活方式；高血压；预防效果
中图分类号：R544.1 文献标识码：C 文章编号：1005-0515（2013）9-081-01
高血压疾病严重影响患者生命，其发病率同患者不良生活方式之间存在紧密关系[1]。基于该种现象的出现，笔者为详细了解分析干预多种不良生活方式对高血压的预防效果，特选取我院在2010年5月至2011年4月诊治的160例高血压患者的临床资料进行研究分析，研究报告如下：
1.资料与方法
1.1临床资料
选取我院在2010年5月至2011年4月诊治的160例高血压患者，其中，男87例，女73例；患者平均年龄为41.52±1.03岁；患者不良生活方式为：每日平均白酒量超过100g，啤酒量超过1500ml，吸烟量较大；每日摄红肉量超过200g；静坐生活方式，没有剧烈活动，显著增快患者心率；每日摄入主食量超过1kg；水果摄入量过少，不超过100g；蔬菜摄入量较少，不超过200g；并随机将患者分为治疗组和对照组，各为80例，对比两组患者之间的年龄、性别等基本资料，均没有显著差异性，无统计学意义（P>0.05），可进行对比。
1.2方法
医护人员对治疗组患者不良生活方法进行为期2年的干预，对照组患者没有采用干预方法，对比两组患者护理效果。
护理人员指引患者戒烟戒酒，或者是每日饮白酒量不超过50g，啤酒量不超过300mL；每日摄入红肉量不超过100g；每周进行至少2次的中等强度活动，确保患者运动高峰时，心率达到目标心率；每日摄入主食量应减少100—150g，对于肥胖患者，其应降低体重10—20%；每日摄入水果量应超过200g；每日摄入蔬菜量应超过500g。
1.3疗效判定
无效：干预后，临床症状没有改善，甚至出现加重现象；有效：干预后，临床症状得到改善，血压恢复正常范围；显效：干预后，临床症状消失，收缩压≤140mmHg，舒张压≤90mmHg[2]。治疗总有效率=有效率+显效率。
1.4 统计学分析
本次研究所有患者的临床资料均采用SPSS18.0统计学软件处理，计数资料采用t检验，组间对比采用X2检验，P<0.05为差异具有显著性，具有统计学意义。
2.结果
治疗组患者治疗总有效率为92.50%（74/80），其中，62例为显效，12例为有效，6例为无效；对照组患者治疗总有效率为77.50%（62/80），其中，29例为显效，33例为有效，18例为无效。对比两组患者治疗效果，治疗组患者治疗总有效率显著优于对照组患者的，有统计学意义（P<0.05）。
2.2对比两组患者出现不良反应发生率
治疗组患者出现不良反应发生率为8.75%（7/80），其中，2例为脑卒中，3例为中风，，2例为肾衰竭；对照组患者出现不良反应发生率为18.75%（15/80），其中，6例为脑卒中，5例为中风，4例为肾衰竭。对比两组患者出现不良反应发生率，治疗组患者出现不良反应发生率显著低于对照组患者的，有统计学意义（P<0.05）。
3.讨论
高血压疾病为一种较为常见的慢性疾病，该种疾病也为心脑血管疾病出现的重要、危险因素，严重影响患者生活质量。该疾病的主要并发症状为慢性肾脏病、心力衰竭、心肌梗死及脑卒中[3]。经过国内外实践证明，高血压疾病为一种可控制及预防的疾病，有效降低患者血压水平，可显著降低心脏病及脑卒中疾病发生率，有效提高患者生活质量，减轻疾病压力。近年来，该疾病逐渐呈现年轻化趋势，严重影响患者生活及工作。同时，该疾病同患者饮食习惯之间存在直接关系，摄入盐量及脂肪量过高的患者，其平均血压及发病率也显著较高。超重及肥胖为出现血压升高的主要因素，腹部脂肪堆积为肥胖的重要特征，其增加出现高血压疾病的风险，因此，应适当降低体重，减少脂肪含量，成年人正常体质指数为18.5-23.9kg/m。基于该种现象的出现，医护人员应对患者不良生活方式进行综合的、科学的干预，进而有效控制或者是预防该疾病的发病率[4]。护理人员指引患者戒烟戒酒，或者是限制酒量，指引患者合理饮食，做适量运动，每周尽可能做至少一次有氧运动，如乒乓球、排球、羽毛球及篮球等活动，有效增快心率、促使患者出汗，显著改善患者临床症状，提高患者治疗效果。研究结果显示，干预多种不良生活方式对高血压疾病预防具有显著效果，可有效改善患者临床症状，提高患者生活质量。如采用干预多种不良生活方式的治疗组患者，其治疗总有效率为92.50%，但没有采用干预多种不良生活方式的对照组患者，其治疗总有效率为77.50%，对比两组患者治疗效果，存在显著差异性，P<0.05。因此，干预多种不良生活方式对高血压疾病具有显著效果，可有效改善患者生活质量，值得推广应用。
参考文献：
[1]马进才，闵海，马海山等.干预多种不良生活方式预防高血压和2型糖尿病400例临床疗效观察 [J]. 临床心血管病杂志，2010，11（03）：520--521.
[2]王兰.农村居民高血压危险因素健康教育与护理干预调查[J]. 护理实践与研究， 2013，06（04）：130--131.
[3]花学美， 陈宏平.两种健康教育方式对社区高血压患者血压和认知行为的影响[J]. 中华全科医学， 2012，10（02）：352--353.
[4]鲁旖.生活方式干预防控高血压的研究进展[J]. 柳州医学， 2013，11（02）：836--837.
关键词：干预多种不良生活方式；高血压；预防效果
中图分类号：R544.1 文献标识码：C 文章编号：1005-0515（2013）9-081-01
高血压疾病严重影响患者生命，其发病率同患者不良生活方式之间存在紧密关系[1]。基于该种现象的出现，笔者为详细了解分析干预多种不良生活方式对高血压的预防效果，特选取我院在2010年5月至2011年4月诊治的160例高血压患者的临床资料进行研究分析，研究报告如下：
1.资料与方法
1.1临床资料
选取我院在2010年5月至2011年4月诊治的160例高血压患者，其中，男87例，女73例；患者平均年龄为41.52±1.03岁；患者不良生活方式为：每日平均白酒量超过100g，啤酒量超过1500ml，吸烟量较大；每日摄红肉量超过200g；静坐生活方式，没有剧烈活动，显著增快患者心率；每日摄入主食量超过1kg；水果摄入量过少，不超过100g；蔬菜摄入量较少，不超过200g；并随机将患者分为治疗组和对照组，各为80例，对比两组患者之间的年龄、性别等基本资料，均没有显著差异性，无统计学意义（P>0.05），可进行对比。
1.2方法
医护人员对治疗组患者不良生活方法进行为期2年的干预，对照组患者没有采用干预方法，对比两组患者护理效果。
护理人员指引患者戒烟戒酒，或者是每日饮白酒量不超过50g，啤酒量不超过300mL；每日摄入红肉量不超过100g；每周进行至少2次的中等强度活动，确保患者运动高峰时，心率达到目标心率；每日摄入主食量应减少100—150g，对于肥胖患者，其应降低体重10—20%；每日摄入水果量应超过200g；每日摄入蔬菜量应超过500g。
1.3疗效判定
无效：干预后，临床症状没有改善，甚至出现加重现象；有效：干预后，临床症状得到改善，血压恢复正常范围；显效：干预后，临床症状消失，收缩压≤140mmHg，舒张压≤90mmHg[2]。治疗总有效率=有效率+显效率。
1.4 统计学分析
本次研究所有患者的临床资料均采用SPSS18.0统计学软件处理，计数资料采用t检验，组间对比采用X2检验，P<0.05为差异具有显著性，具有统计学意义。
2.结果
治疗组患者治疗总有效率为92.50%（74/80），其中，62例为显效，12例为有效，6例为无效；对照组患者治疗总有效率为77.50%（62/80），其中，29例为显效，33例为有效，18例为无效。对比两组患者治疗效果，治疗组患者治疗总有效率显著优于对照组患者的，有统计学意义（P<0.05）。
2.2对比两组患者出现不良反应发生率
治疗组患者出现不良反应发生率为8.75%（7/80），其中，2例为脑卒中，3例为中风，，2例为肾衰竭；对照组患者出现不良反应发生率为18.75%（15/80），其中，6例为脑卒中，5例为中风，4例为肾衰竭。对比两组患者出现不良反应发生率，治疗组患者出现不良反应发生率显著低于对照组患者的，有统计学意义（P<0.05）。
3.讨论
高血压疾病为一种较为常见的慢性疾病，该种疾病也为心脑血管疾病出现的重要、危险因素，严重影响患者生活质量。该疾病的主要并发症状为慢性肾脏病、心力衰竭、心肌梗死及脑卒中[3]。经过国内外实践证明，高血压疾病为一种可控制及预防的疾病，有效降低患者血压水平，可显著降低心脏病及脑卒中疾病发生率，有效提高患者生活质量，减轻疾病压力。近年来，该疾病逐渐呈现年轻化趋势，严重影响患者生活及工作。同时，该疾病同患者饮食习惯之间存在直接关系，摄入盐量及脂肪量过高的患者，其平均血压及发病率也显著较高。超重及肥胖为出现血压升高的主要因素，腹部脂肪堆积为肥胖的重要特征，其增加出现高血压疾病的风险，因此，应适当降低体重，减少脂肪含量，成年人正常体质指数为18.5-23.9kg/m。基于该种现象的出现，医护人员应对患者不良生活方式进行综合的、科学的干预，进而有效控制或者是预防该疾病的发病率[4]。护理人员指引患者戒烟戒酒，或者是限制酒量，指引患者合理饮食，做适量运动，每周尽可能做至少一次有氧运动，如乒乓球、排球、羽毛球及篮球等活动，有效增快心率、促使患者出汗，显著改善患者临床症状，提高患者治疗效果。研究结果显示，干预多种不良生活方式对高血压疾病预防具有显著效果，可有效改善患者临床症状，提高患者生活质量。如采用干预多种不良生活方式的治疗组患者，其治疗总有效率为92.50%，但没有采用干预多种不良生活方式的对照组患者，其治疗总有效率为77.50%，对比两组患者治疗效果，存在显著差异性，P<0.05。因此，干预多种不良生活方式对高血压疾病具有显著效果，可有效改善患者生活质量，值得推广应用。
参考文献：
[1]马进才，闵海，马海山等.干预多种不良生活方式预防高血压和2型糖尿病400例临床疗效观察 [J]. 临床心血管病杂志，2010，11（03）：520--521.
[2]王兰.农村居民高血压危险因素健康教育与护理干预调查[J]. 护理实践与研究， 2013，06（04）：130--131.
[3]花学美， 陈宏平.两种健康教育方式对社区高血压患者血压和认知行为的影响[J]. 中华全科医学， 2012，10（02）：352--353.
[4]鲁旖.生活方式干预防控高血压的研究进展[J]. 柳州医学， 2013，11（02）：836--837.