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流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。
——[战国]吕不韦
英国喜剧明星乔治·本斯88岁时还生龙活虎。他照常拍电影、做电视节目、举办演唱会、灌唱片……一个年轻人都会因此而感到劳累．可他却处理得井井有条。
记者采访他，问他养生之道。他回答说：简单得很。一个人不要去担心年老，该担心的是不让自己生锈。他每天做体操，坚持步行。有的老人步履沉重，他风趣地说，走路比调马丁尼酒容易得多啦。把一只脚伸到另一只脚前面，再把后面的伸到前面，不就走起路来了吗?他常常劝别人多走路。走路不费分文，还可减肥长精神。他每天早晨要走2.5千米路。
乔治·本斯认为．要是一个人想活到100岁甚至更高寿，不能坐着等，而要站起来，走着去追求。
乔治·本斯的养生秘诀，是对“流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然”的外国注释。
——[战国]吕不韦
英国喜剧明星乔治·本斯88岁时还生龙活虎。他照常拍电影、做电视节目、举办演唱会、灌唱片……一个年轻人都会因此而感到劳累．可他却处理得井井有条。
记者采访他，问他养生之道。他回答说：简单得很。一个人不要去担心年老，该担心的是不让自己生锈。他每天做体操，坚持步行。有的老人步履沉重，他风趣地说，走路比调马丁尼酒容易得多啦。把一只脚伸到另一只脚前面，再把后面的伸到前面，不就走起路来了吗?他常常劝别人多走路。走路不费分文，还可减肥长精神。他每天早晨要走2.5千米路。
乔治·本斯认为．要是一个人想活到100岁甚至更高寿，不能坐着等，而要站起来，走着去追求。
乔治·本斯的养生秘诀，是对“流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然”的外国注释。