【摘 要】
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青葱岁月业纷呈， 丹霞染鬓白霜生。 蹉跎岁月几十载， 癡心未泯慕兰亭。 老年大学风韵起， 故交新友做学生。 信笔拈来诗辞赋， 感恩时代赐恩情。
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青葱岁月业纷呈，
丹霞染鬓白霜生。
蹉跎岁月几十载，
癡心未泯慕兰亭。
老年大学风韵起，
故交新友做学生。
信笔拈来诗辞赋，
感恩时代赐恩情。
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外婆的樟木箱子里有一个褪色的红布包，有一本书那么大，外面用红色的丝线缠着，系成好看的蝴蝶结形状。童年时我住在外婆家，曾经不止一次看到外婆在收拾换季的衣物时把这个红布包拿出来，凝神看一会儿，再用布满皱纹的手轻轻摩挲几下，但并不打开，就把它重新放回箱子的底层。 有一次我忍不住好奇，从外婆手中抢过红布包，想要打开看看，没想到平时很少大声说话的外婆一声惊呼：“不许动！”没等我回过神来，红布包已经回到了外
生活中，徐南眉“一日不可无茶”。每天清晨，一把壶，一撮绿茶，再放一点陈皮或菊花。当茶香从杯中升起，她的一天才算真正开始。 85岁的徐南眉是南宋点茶非遗传承人、国家级茶艺师大赛裁判员。2000年至今她任多家茶艺培训学校的教师，2014年获中华茶文化传播优秀工作者称号，2019年获茶人奉献奖，还曾出版书籍《休闲茶艺》《趣味少儿茶艺》。 事茶60载，徐南眉把自己也活成了一片“茶”，朴素无华，老而弥香
人生是一段从一座山峰去往另一座山峰的旅途—我究竟是在何时何地听到或者读到这句话的，如今已经浑然没有了记忆。但是，这句话我迄今依然记忆犹新，诸多感慨，不时在我心中涌起。 越过一座山峰，刚想喘口气，下一座山峰又出现在前方；翻過那座山峰，新的山峰又一座座接连不断地横亘在眼前。于是，这种一次又一次接连不断地翻山越岭的过程，就变成了一段没有终点的旅途。 这也是人生的一种真实写照，任何人都无法回避。既然如
陆游《临安春雨初霁》云：“矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶。”这里的“分茶”，不是平常意義上的把茶分到品茗杯里，而是诞生于北宋初年的一种独特的烹茶游艺。 北宋初年的陶谷在书中记载了“茶百戏”的游艺：“茶至唐始盛，近世有下汤运匕，别施妙诀，使汤纹水脉成物象者。禽兽虫鱼花草之属，纤巧如画，但须臾即就散灭。此茶之变也，时人谓茶百戏。”陶谷所述“茶百戏”即“分茶”。“碾茶为末，注之以汤，以筅击拂”，此时，
老夫妻“净滩”，曾遭人嘲笑 70多岁的蔡加渐和老伴陈省华，都是福建泉州祥芝镇人。据他们介绍，东大垵曾经是非常美丽的碧海银滩，但从几十年前起，附近居民开始往海边倒垃圾，加之风向和洋流将大量海漂垃圾集中推向东大垵岸滩，这里成了天然的“垃圾站”。 岸边到处是破旧的皮鞋、衣服、手套、橡胶轮胎、腐烂的网绳等。就连海滩边的芦苇丛中，同样布满了大大小小、各种各样的垃圾。撿去表面一层垃圾，翻一翻下面，赫然又是
浴霸主要分为灯暖、风暖两类，它们各有哪些优缺点，该怎样挑选呢？ 灯暖浴霸是利用灯泡的热辐射来提升温度的。优点是升温快，使用时比较安静，而且经济实惠；缺点是辐射范围小，温度不均匀，容易造成头顶热而脚底凉，尤其不适合面积大、层高低的浴室。如果在灯暖浴霸下赤身站立的时间过长，强光辐射还会对皮肤造成伤害。所以，建议在浴霸灯下站立一次不要超过半小时。尤其是有小孩的家庭，给小孩洗澡时，千万不要让其面朝上，否
用护肤品并不是年轻人的专利，老年人也需要有自己的专属护肤品。随着年龄增加，皮肤衰老程度加深，松弛、皱纹等情况不可避免，还容易出现色斑等。而且，老年人皮肤免疫功能减退，加上长期受紫外线照射，皮肤肿瘤和癌前病变较为多见。因此，选用适当的护肤品显得尤为重要。 不同年龄的人群，保养时需要的有效成分不同。老年人选择护肤品建议以营养性成分为主，最好选用含有适当油分，能防皱、延缓衰老的护肤品，尤其推荐含以下四
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艾灸后，用过的艾条该怎样熄灭？很多人都直接用水浇灭，其实这样做并不安全。 艾条富含植物纤维，使用后如果直接用水浇灭，表面上看起来是熄灭了，实际上还处于阴燃状态，有可能复燃。如果周边有易燃物，就有引起火灾的风险。 对于用过的艾条，熄灭时最好使用窒息法。例如将其置于金属罐之类的不可燃容器中，使其与空氣隔绝，这样就不会有复燃的风险了。 （摘自《燕赵老年报》2021年2月1日，周继红荐）
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