怎样减轻大考前的压力

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有的同学平时学习成绩还不错,可是大考前夕却出现异常现象,饭也吃不香,觉也睡不着,脸色苍白,两眼无神,一副病容。到医院去看病,吃了药也不起作用。 心病还需心药治,他们的病因是感到压力太人。大考之前,有一定的思想压力是正常的,但压力过大,出现过度焦虑、恐惧心理,就必定会影响正常的 Some students usually good grades, but on the eve of the exam there are anomalies, food is not fragrant, sleep can not sleep, pale, eyes lossless, a sick. Go to the hospital to see a doctor, eat medicine does not work. Heart disease also need to cure, their cause is to feel too pressured people. Before the exam, there is a certain amount of ideological pressure is normal, but the pressure is too large, there is excessive anxiety, fear, it will certainly affect the normal
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