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很多人通过各种药物保护肾脏，其实，生活中各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以，要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。一、不爱喝水 大部分男人对喝水没多大兴趣，甚至觉得无所谓，其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1％的肾脏却要接受全身1／4的心输出量，每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏，肾脏接受的废物远多于其他脏腑。肾脏调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动产生的废物并排于尿中，但在其进行这些功能时，