生活中，您可能会因为各种各样的不顺心事而生气。我们都知道“怒伤肝”，但生气之后不仅使您的肝受伤，还可能出现头痛、胃痛、肚子痛，甚至心慌等诸多不适。
　　现代医学研究证实，人在发怒时情绪急剧变化，交感神经极度兴奋，肾上腺素分泌增加，心跳加快，呼吸急促，血压升高，双眼圆睁，肌肉紧张，人体血液循环急需重新调配，各器官的正常生理功能受到干扰，很容易诱发胃肠溃疡、高血压、冠心病、神经衰弱、精神病等疾病的发作或加剧。特别是年事已高者，不少人患有高血压、动脉硬化、冠心病等心血管疾病，暴跳如雷、怒发冲冠的情绪波动犹如一枚隐藏的“炸弹”，对他们那疲惫的心脏和血管构成极大威胁，很容易诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等，使其在盛怒之余溘然离开人间。
　　然而，如今生活节奏加快，竞争激烈，生活工作压力加大，人际关系趋于紧张，令人生气的事太多了。既然生气避免不了，就要想办法消气，找个通道把气消出去。这时，就该找自身的消气大穴——太冲穴。
　　太冲穴最适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人，以及那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人。当我们感到头晕脑胀时（如高血压），太冲穴会让我们神清气爽；当我们觉得有气无力时（心脏供血不足），太冲穴会给我们补足气血；当我们心烦意乱时，太冲穴会令我们志定神安；当我们怒气冲天时，太冲穴会让我们心平气和。
　　为什么太冲穴能调节情绪，发散怒气呢？中医认为，肝在五行中为木，在时为春，充满着生命活力。太冲是肝经的原穴，同时也是肝经的通道，元气居住的地方，自然有着更强大的疏肝理气作用。所以，刺激它既可解郁散结，又能舒肝理气，使我们的身体如春季一样，血脉调和，湿润而充满生机。
　　太冲穴位于足背侧，第一、二趾骨的骨缝之间，向后约3横指宽处有一个凹陷中。用指端压迫此处，会感到脉动。应用时在双侧穴位上用拇指指端用力按揉，使局部产生较强的酸胀感为宜，一般每次按揉3～5分钟即可。