【摘 要】
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假期比上学还累?睡了12个小时依然没精神?每个人都有自己休息的方式,但是放松的方式也有健康与不健康的区别。健康的休息方式可以缓解压力、松弛情绪,使身心得到休息;而不健
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假期比上学还累?睡了12个小时依然没精神?每个人都有自己休息的方式,但是放松的方式也有健康与不健康的区别。健康的休息方式可以缓解压力、松弛情绪,使身心得到休息;而不健康的方式不但达不到休息的目的,还可能伤害身体。
Holidays are still tired than going to school? Sleeping for 12 hours still does not work? Everyone has their own way of rest, but there are also ways to relax the difference between healthy and unhealthy. A healthy rest can relieve stress, relax emotions and rest your body and mind. Unhealthy ways not only fail to achieve the purpose of rest, but also harm your body.
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