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中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）12-000-01
摘 要 本文在双子模型理论的指导下，通过文献资料法、数理统计法对百米跑运动员的竞技能力结构进行分析，有利于加深对百米跑项目的认识，把握百米跑的项目特点，从而为提高百米跑的成绩和百米跑训练的科学化水平提供理论依据。
关键词 双子模型 竞技能力 百米跑
世界百米跑项目发展已达到很高的水平，世界记录屡次被打破。我国的百米跑项目也在不断进步，苏炳添在去年世锦赛中以9.99秒的成绩打破了亚洲百米跑的记录，取得了重大突破，但是与世界顶尖成绩相比还有不少距离，总体来说这一项目的发展还是相对落后的，而造成落后的因素是多方面的，但归根结底与我国训练理论的研究不足、训练手段陈旧有关，通过对运动训练理论的研究，认识“双子模型”在百米跑训练中的作用，采用科学的、有效的训练方法，以提高百米跑竞技运动员的成绩。
一、“双子模型”理论的提出
根本勇（日，1985）把经济学界的“木桶模型”引入运动训练领域。这一模型认为体能、技能、战术能力、心理能力和运动智能分别代表各个木片，要找出运动员竞技能力构成中最差的子能力，及时地予以相应的发展，以促进运动员总体竞技水平的提高。强调竞技能力构成要素的均衡发展，过分的注意竞技能力弱势因素的制约作用，忽视了运动员的特长[1]。
“积木模型”是将运动员的竞技能力比作一个由不同颜色小积木组成的积木堆，小积木块代表各种构成因素，设定这个积木堆由红、绿、黄三种颜色的小积木组成，从中拿掉两块绿色小积木，再用一块红色和一块黄色的小积木补充进去，积木堆的体积即运动员总体竞技水平保持不变。在运动训练过程中，注意充分发挥运动员优势能力的竞技价值，通常称之为“扬长”[2]。
二、“双子模型”理论在百米跑项目中的应用
（一）百米跑运动员先天性竞技能力构成要素分析
先天性竞技能力是指由遗传获得的可塑性不大的竞技能力，百米跑运动员的先天性竞技能力是由身体形态的遗传、身体各器官和系统的遗传、运动能力的遗传和个性心理特征等因素构成的[3]。但是，这些构成因素在百米跑运动员竞技能力中发挥的作用也是不一样的。在百米跑运动员选材时要优先考虑运动员的运动能力和身体形态这两个主导因素。因此，科学选材的目的就是要把那些遗传度高，并且与百米跑运动员竞技能力密切相关的，即百米跑运动员先天性竞技能力的主导因素优选出来。
（二）百米跑运动员后天性竞技能力构成要素分析
百米跑运动员的后天性竞技能力中体能和技能是占主导地位的[4]，每个百米跑运动员的竞技能力的构成要素的发展水平是不均衡的，即使是具体到每个运动员个体，在不同训练阶段其竞技能力各构成要素的发展水平也是不一样的，具有明显的非衡特征。但是，在运动实践中却普遍存在竞技能力结构不同，运动成绩相同的情况。这种“异构同功”现象之所以能够实现，是因为竞技能力构成要素中优势因素对弱势因素的补偿。这种现象就是刘大庆博士在其竞技能力非衡补偿理论中提到的补偿现象[5]。也正是我们所谓的双子模型中积木模型和木桶模型的巧妙结合。因此教练员在百米跑训练时要着重训练运动员的体能和技能。
1.百米跑动员竞技能力主导因素之体能分析
百米跑作为典型的体能主导类项目，体能训练水平在运动员后天性竞技能力中占有绝对重要的地位。体能又是由位移速度、动作速度、反应速度、绝对力量、速度力量、力量耐力、相对力量、柔韧、耐力、灵敏、协调这些子因素构成[6]。教练员在训练时应当以速度、力量训练为基础，训练的重点和体系都应围绕运动员速度和力量的提高，同时高度重视灵敏性、协调性多种能力的协调发展。如果运动员有其中一项为短板并在一定时期内无法提升时可以尽可能的发挥其长板弥补其短板以取得优异的成绩。
2.百米跑动员竞技能力主导因素之技能分析
百米跑運动员的步幅、步频一定意义上决定了百米跑的成绩，在百米跑成绩中发挥着不可估量的作用。然而并不是每一个优秀的百米跑运动员都是十全十美的，都会有自己的短板，就拿苏炳添来说，步幅不够长就是他的短板，在去年世锦赛百米跑半决赛中他整整比博尔特多跑了7步，然而成绩却只差博尔特0.04秒，他就是利用自己的长板弥补自己的短板并取得优异的成绩。教练员应该因人而异，不要一味的补短板，而是通过全面评价运动员技术特征、步频能力、步幅能力、身体素质的基础之上制定符合运动员实际的训练方案来扬长来避短。
三、结论与建议
（一）百米跑项目对运动员竞技能力的要求是全面的、综合的。要求运动员竞技能力的各个方面均衡发展，但是这种均衡是相对的、动态的均衡。在均衡发展的基础上，要优先发展那些对百米跑运动员竞技能力影响较大的主导因素。
（二）百米跑教练员应根据双子模型理论分析每个运动员个人的优势与不足，因人而异，因材施教，把每个运动员的优势发扬光大来弥补其劣势部分，扬长以补短。
（三）教练员在百米跑运动员的训练过程中要注意重点训练百米跑运动员的体能和技能，充分培养运动员的特长，并使之成为运动员的“绝招”，提高百米跑运动员的竞技水平。
参考文献：
[1] 根本勇，林栋译.运动训练的基本原则[J].冰雪运动.1987（2）：10-14.
[2] 田麦久.试论竞技能力决定因素之分析[J].北京体育学院学报.1984.7（2）：1-4.
[3] 田麦久.运动员竞技能力结构特点与基础训练方法[M].北京：北京体育大学出版社.2006：1-21.
[4] 田麦久.项群训练理论[M].北京：人民体育出版社.1998.6.
[5] 刘大庆.运动员竞技能力非衡结构补偿理论[J].体育科学.2000.20（1）：43-46.
[6] 文超.田径运动高级教程第三版[M].北京：人民体育出版社.2012：28-33.
[7] 袁华龙.110m栏运动员竞技能力结构分析与科学化训练相关性问题研究[J].
摘 要 本文在双子模型理论的指导下，通过文献资料法、数理统计法对百米跑运动员的竞技能力结构进行分析，有利于加深对百米跑项目的认识，把握百米跑的项目特点，从而为提高百米跑的成绩和百米跑训练的科学化水平提供理论依据。
关键词 双子模型 竞技能力 百米跑
世界百米跑项目发展已达到很高的水平，世界记录屡次被打破。我国的百米跑项目也在不断进步，苏炳添在去年世锦赛中以9.99秒的成绩打破了亚洲百米跑的记录，取得了重大突破，但是与世界顶尖成绩相比还有不少距离，总体来说这一项目的发展还是相对落后的，而造成落后的因素是多方面的，但归根结底与我国训练理论的研究不足、训练手段陈旧有关，通过对运动训练理论的研究，认识“双子模型”在百米跑训练中的作用，采用科学的、有效的训练方法，以提高百米跑竞技运动员的成绩。
一、“双子模型”理论的提出
根本勇（日，1985）把经济学界的“木桶模型”引入运动训练领域。这一模型认为体能、技能、战术能力、心理能力和运动智能分别代表各个木片，要找出运动员竞技能力构成中最差的子能力，及时地予以相应的发展，以促进运动员总体竞技水平的提高。强调竞技能力构成要素的均衡发展，过分的注意竞技能力弱势因素的制约作用，忽视了运动员的特长[1]。
“积木模型”是将运动员的竞技能力比作一个由不同颜色小积木组成的积木堆，小积木块代表各种构成因素，设定这个积木堆由红、绿、黄三种颜色的小积木组成，从中拿掉两块绿色小积木，再用一块红色和一块黄色的小积木补充进去，积木堆的体积即运动员总体竞技水平保持不变。在运动训练过程中，注意充分发挥运动员优势能力的竞技价值，通常称之为“扬长”[2]。
二、“双子模型”理论在百米跑项目中的应用
（一）百米跑运动员先天性竞技能力构成要素分析
先天性竞技能力是指由遗传获得的可塑性不大的竞技能力，百米跑运动员的先天性竞技能力是由身体形态的遗传、身体各器官和系统的遗传、运动能力的遗传和个性心理特征等因素构成的[3]。但是，这些构成因素在百米跑运动员竞技能力中发挥的作用也是不一样的。在百米跑运动员选材时要优先考虑运动员的运动能力和身体形态这两个主导因素。因此，科学选材的目的就是要把那些遗传度高，并且与百米跑运动员竞技能力密切相关的，即百米跑运动员先天性竞技能力的主导因素优选出来。
（二）百米跑运动员后天性竞技能力构成要素分析
百米跑运动员的后天性竞技能力中体能和技能是占主导地位的[4]，每个百米跑运动员的竞技能力的构成要素的发展水平是不均衡的，即使是具体到每个运动员个体，在不同训练阶段其竞技能力各构成要素的发展水平也是不一样的，具有明显的非衡特征。但是，在运动实践中却普遍存在竞技能力结构不同，运动成绩相同的情况。这种“异构同功”现象之所以能够实现，是因为竞技能力构成要素中优势因素对弱势因素的补偿。这种现象就是刘大庆博士在其竞技能力非衡补偿理论中提到的补偿现象[5]。也正是我们所谓的双子模型中积木模型和木桶模型的巧妙结合。因此教练员在百米跑训练时要着重训练运动员的体能和技能。
1.百米跑动员竞技能力主导因素之体能分析
百米跑作为典型的体能主导类项目，体能训练水平在运动员后天性竞技能力中占有绝对重要的地位。体能又是由位移速度、动作速度、反应速度、绝对力量、速度力量、力量耐力、相对力量、柔韧、耐力、灵敏、协调这些子因素构成[6]。教练员在训练时应当以速度、力量训练为基础，训练的重点和体系都应围绕运动员速度和力量的提高，同时高度重视灵敏性、协调性多种能力的协调发展。如果运动员有其中一项为短板并在一定时期内无法提升时可以尽可能的发挥其长板弥补其短板以取得优异的成绩。
2.百米跑动员竞技能力主导因素之技能分析
百米跑運动员的步幅、步频一定意义上决定了百米跑的成绩，在百米跑成绩中发挥着不可估量的作用。然而并不是每一个优秀的百米跑运动员都是十全十美的，都会有自己的短板，就拿苏炳添来说，步幅不够长就是他的短板，在去年世锦赛百米跑半决赛中他整整比博尔特多跑了7步，然而成绩却只差博尔特0.04秒，他就是利用自己的长板弥补自己的短板并取得优异的成绩。教练员应该因人而异，不要一味的补短板，而是通过全面评价运动员技术特征、步频能力、步幅能力、身体素质的基础之上制定符合运动员实际的训练方案来扬长来避短。
三、结论与建议
（一）百米跑项目对运动员竞技能力的要求是全面的、综合的。要求运动员竞技能力的各个方面均衡发展，但是这种均衡是相对的、动态的均衡。在均衡发展的基础上，要优先发展那些对百米跑运动员竞技能力影响较大的主导因素。
（二）百米跑教练员应根据双子模型理论分析每个运动员个人的优势与不足，因人而异，因材施教，把每个运动员的优势发扬光大来弥补其劣势部分，扬长以补短。
（三）教练员在百米跑运动员的训练过程中要注意重点训练百米跑运动员的体能和技能，充分培养运动员的特长，并使之成为运动员的“绝招”，提高百米跑运动员的竞技水平。
参考文献：
[1] 根本勇，林栋译.运动训练的基本原则[J].冰雪运动.1987（2）：10-14.
[2] 田麦久.试论竞技能力决定因素之分析[J].北京体育学院学报.1984.7（2）：1-4.
[3] 田麦久.运动员竞技能力结构特点与基础训练方法[M].北京：北京体育大学出版社.2006：1-21.
[4] 田麦久.项群训练理论[M].北京：人民体育出版社.1998.6.
[5] 刘大庆.运动员竞技能力非衡结构补偿理论[J].体育科学.2000.20（1）：43-46.
[6] 文超.田径运动高级教程第三版[M].北京：人民体育出版社.2012：28-33.
[7] 袁华龙.110m栏运动员竞技能力结构分析与科学化训练相关性问题研究[J].