【摘 要】
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柔韧性是掌握武术运动技术不可或缺的重要条件,柔韧性差还会影响其他素质的发展。但是教学中,存在着对武术运动项目柔韧性特点认识不清,生理范畴把握不到位,训练方法不准确等
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柔韧性是掌握武术运动技术不可或缺的重要条件,柔韧性差还会影响其他素质的发展。但是教学中,存在着对武术运动项目柔韧性特点认识不清,生理范畴把握不到位,训练方法不准确等一些列问题。文章对武术运动项目柔性行特点、生理范畴、以及腿部的柔韧性训练方法进行了探讨。
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