多年从事体育教学，我认为无论是什么样的课堂结构和教学模式，都离不开准备活动，随着体育教学改革的深化和发展，准备活动教学内容、组织方法也必须不断地得到充实和发展。目前很多教师只偏重一堂课的基本部分的教学，而忽视了准备活动，即使做准备活动也只是局限于呆板的口令、慢跑、徒手操等内容和形式。这种准备活动的内容在体育课中千篇一律，不断重复，对学生已形成了一种单调的刺激，从生理的观点分析，长时间单一的刺激不但不能引起中枢神经系统的适宜兴奋，反而会导致疲劳，在这种情况下学生会产生情绪不高、疲沓，没有继续从事练习的欲望，甚至出现“站课不动”的厌烦情绪。
　　一、“六性”
　　1.有“笑声”性的准备活动
　　有位专家曾这样说：“没有汗水和笑声的体育课不是一节好课。”尤其是在准备活动部分更是如此。现代体育教学的一个最大的特点是娱乐性，根据学生的生理、心理特点，通过一些趣味的、轻松的、愉快的活动来丰富学生的生活，振奋精神，增强体质，增进健康，使我们的课充满生气，充满欢乐，从而满足学生的身体和心理需要，使师生能够在欢笑中开始，欢乐中学习，娱乐了身心，陶冶了情操。如果过于限制，势必造成学生的心理紧张，从而使身体活动也受到限制。教师可以用一些幽默的语言、诙谐的动作，使学生哈哈一笑，即放松了心理，也放松了身体，也活跃了课堂气氛，准备活动也比较充分。
　　2、有选择性的准备活动
　　准备活动的内容的编排与选择应根据教材内容、任务、特点和教学的需要来选择。既要为主教材做准备，又要使身体得到全面的锻炼，要随时补充不足，只有这样才能丰富准备活动的内容，为体育课的顺利进行创造良好的条件。
　　3、有思想性的准备活动
　　准备活动前教师要对学生进行思想教育，向学生讲解准备活动的作用，比如说可以提高神经系统的兴奋和传导速度；增强氧运输系统所有环节的活动，使肺通气量、吸氧量和心输出量增加； 促进体液升高；减弱肌肉粘滞性、有助于防止伤害事故的发生等等，这样学生就会在思想上引起高度的重视，从而端正学习态度，取得较好的效果。
　　4、有新颖性的准备活动
　　队形要新颖：要想调动学生的学习积极性，需要不断变化队形，如橫队、纵队、圆形队、弧形队、梯形队、直角形队、放射形队及分队走、合队走、蛇形行走、交叉进行等，使学生在新奇有趣的感受中完成课的任务。
　　5、有趣味性的准备活动
　　根据当代学生的心理特点，选用游戏与小型比赛作为准备活动内容和形式，教师在练习前要向学生讲明游戏与小型比赛的规则、方法及要领，教育学生发扬团结合作、协调配合的集体主义精神、这样使学生心目中有目标、努力有方向、积极参与练习活动必然收效很好。
　　6、有防患性的准备活动
　　教师在课前、要根据男、女学生的生理、心理等差异及准备活动内容的性质，动作特点、场院地器材、气候等具体情况充分估计到课中可能发生的各种情况，预先采取必要的教育与措施，做到未雨绸缪，防患于未然，例如，第一次进行棒操教材，由于学生好奇、活泼、好动时常容易出现用棍棒打、碰别人的现象发生。为此，教师在练习之前，要向学生明确提出纪律和要求、并讲清其危害性，使用权学生心领神会，避免伤害事故的发生。
　　以上便是我对如何调动学生准备活动的积极性的一些体会，希望能对改善体育课准备活动结构的优化起到一定的帮助。