核心力量训练在篮球训练中的作用和运用

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核心力量训练是一种新兴的训练理念,不仅具有很强的实用性,而且也能够为广大运动员所接受,因而是一种相对比较科学的训练项目,特别是对于篮球运动来说,由于对力量的要求较高,因而核心力量训练在篮球训练中具有十分重要的作用,必须加深对核心力量训练重要性的认识,并采取更加有效的措施在篮球训练中开展核心力量训练。该文以核心力量训练在篮球训练中的作用和运用问题为研究对象,首先分析了核心力量训练在篮球训练中的重要作用,在此基础上就如何更好的运用核心力量训练开展篮球训练提出运用策略。
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