【摘 要】
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法国某调查指出,百分之七十六的法国人被压力困扰,也就是说四个人里就有三个生活在偶尔或是常常感受到压力的状态中。在被调查的国家里,情况最好的属墨西哥和西班牙,只有少于
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法国某调查指出,百分之七十六的法国人被压力困扰,也就是说四个人里就有三个生活在偶尔或是常常感受到压力的状态中。在被调查的国家里,情况最好的属墨西哥和西班牙,只有少于百分之五十的墨西哥人和百分之六十一的西班牙人被压力折磨。压力是人体适应环境的一种机制,虽然这种机制对人体很有用也很必要,但是如果人长时期处在压力下,或者把它当成一种坏的体验,还是会在生理和心理上产生很大的伤害。以下是专家针对应付压力的几条建议:
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