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通过文献资料法,经研究发现,其产生的原因有:(1)长拳运动是一种以磷酸原与碳水化合物酵解为主混合供能的运动;(2)长拳运动中肌肉需要糖原作为能量来源,长拳运动中乳酸主要是在糖酵解过程中产生,工作肌和不工作肌都会产乳酸。应采取的措施有:(1)赛前或运动前2-4小时补充糖类营养物质;(2)中等强度的训练每公斤体重建议补充5g-7g糖类,大强度训练每公斤体重增加10g糖类的补充;(3)运动员可以食用果汁、运动饮料或者糖原的代替品提供所需要的能量和糖。