女大难嫁，是一种比较普遍的社会现象。不少大龄女青年自身条件优越，既有花容月貌，又才华横溢、事业有成，但在爱情上却常常搁浅，以至于到了而立之年仍闺中待嫁。其原因是多方面的，有些在择偶中表现出的种种不良心理，是影响其婚恋成功的重要因素。
　　


　　不良心理作祟
　　传统心理 许多大龄女青年在婚恋方面受传统观念影响较深，包括必须“男大女小”、“男强女弱”、“郎才女貌”等，结果使她们屡屡错失良机。传统“男大女小”的婚配习俗，使两性在择偶上非常不平等。女性从20多岁开始择偶，“妙龄期”不过几年，而男性择偶期却有一二十年。近年来，我国城市中出现“老夫少妻”现象，更使女性年龄成为“理想”婚姻的限制因素，大大缩小了她们的择偶范围。现代社会，女性在竞争中成为强者，在事业上超过男性的现象并不鲜见，但这一优势却成为她们的婚姻障碍。她们非要找一个超过自己的男性为伴，面对那些比自己稍逊一筹的男性，禁不住叹息“阴胜阳衰”。
　　求全心理 大龄女青年的社会阅历比较广泛，身心更加成熟，她们在择偶时往往比一般女性少了激情，多了理智，这就使得她们对待自己的婚恋问题过于冷静、挑剔。“宁可不嫁，也绝不轻易下嫁”，这种过分理智的心态往往容易导致择偶“理想化”的倾向，奢求男性的各种优点集于某君一身，过分追求完美。比如，要求对方工资高、学历高、个子高、社会地位高；有钱、有风度、有住房、有共同语言等。这种理想与现实的脱节，使许多女青年在无休止的挑选与寻觅中浪费了青春时光，失去了一个又一个择偶良机。
　　挫折心理 在女青年中，不少人在独饮失恋的苦酒后，伴着破碎的爱独度人生。失恋的打击在她们心灵上留下了难以愈合的伤痕，形成消极、苦闷、忧伤、自卑的心理，表现为情绪压抑沮丧、行动踌躇退缩等，有的女性还每天沉浸在对恋人的回忆中，不能自拔，对即将到来的爱情则采取冷漠、挑剔和回避的态度。有的女子甚至从此关闭了爱情之窗。这种由于失恋而产生的挫折心理，严重影响了女青年寻觅新的爱情，拥抱新的生活。
　　清高心理 有些人在恋爱过程中，受传统观念的影响，一味被动等待，从不主动出击。一旦爱情来临，又表现得过分矜持、清高，而缺乏热情、坦诚。她们往往不轻易表露爱情，发表见解，多是含而不露，甚至故弄玄虚，让对方觉得高深莫测，琢磨不透。还有的大龄女青年为了考验对方的诚意，人为制造一些“事件”，让对方感到云山雾罩，摸不着头脑，最后精疲力竭，只好退避三舍。可见，清高心理是大龄女青年择偶的“大敌”。
　　急躁心理 同清高心理相反，有些人因各种原因耽误了婚事，眼看青春已逝，内心十分焦急，产生了急躁心理。再加上亲友和社会舆论的压力，她们急于有一块属于自己的“领地”。因而，她们一旦遇到自己倾心的异性时，便一厢情愿地许下终身，并要求对方也作出承诺、“确定关系”。有的女青年过早限制对方的行动和自由，掌管经济大权，使对方难以接受，产生反感，只好分手，结果是“欲速则不达”。还有的女青年过早“以身相许”，为婚姻的不幸埋下隐患。大龄女青年这种急躁心理，很容易被人利用，最后落得人财两空。
　　
　　走出择偶误区
　　大龄女青年当务之急是学会自我调适，走出择偶的心理误区。
　　第一，抛弃传统观念，勇做感情的主人。
　　在婚恋问题上，要敢于冲破传统观念的束缚，做自己感情的主人。不要过分注重对方的外在条件，而忽视人的文化素质、道德修养、性格脾气等，为今后婚姻生活埋下隐患;也不要受“女大不中留”的传统观念影响，迫于家庭、社会的压力，对婚姻大事草率从事，委曲求全。
　　第二，释放消极情绪，保持积极的心态。
　　要保持乐观、健康的心态，可试着采取以下方法：①精神发泄法，即到无人之处大哭一场，寻找替代品出气，找亲朋好友诉说，向心理医生倾诉等，达到缓解心理压力，消除郁闷情绪，恢复心理平衡的目的。②参与认同法，即积极投身到各种社会实践活动之中，参加社会公益活动等，发挥聪明才智，体现自身价值，可以扭转消极情绪。③自我安慰法，即弱化未实现的目标，以减轻所承受的压力；或者通过为自己的行为寻找依据和理由，以接受自己行为的合理性，减轻心理压力。
　　第三，提高移情能力，增进人际吸引力。
　　移情能力是指站在别人的立场上，从别人的角度考虑问题的能力，也就是我们平时所说的“换位思考”。一个人的移情能力强，才会从对方的需要出发，替别人着想，并充分理解和满足对方的需要。这种善解人意的人，不论在人际交往还是在恋爱中，都具有很强的人际吸引力。因此，大龄女青年要努力提高自己的移情能力，设身处地为对方着想，用自己人格的魅力征服对方。
　　第四，扩大生活空间，开辟爱情新领域。
　　许多大龄女青年择偶难的另一重要原因是生活空间狭小，社交活动贫乏，使择偶的范围受到很大的限制。因此，大龄女青年要想获得幸福的婚姻，就必须走出闺房，走向社会，扩大自己的生活空间，培养广泛的生活情趣，在社会生活中陶冶情操，完善自我，在施展才华的同时，寻觅知音，为自己的爱情开辟新天地。