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为了更好的创新发展我国优秀民族传统中医文化、为世界体育健身群体选择合适的疗养锻炼方式。运用文献资料法、专家访谈法、比较研究法和逻辑分析法,以中医导引术与印度瑜伽术为研究对象,从中医导引术和印度瑜伽术的概念,起源、宗教渊源、社会价值、健身原理、健身疗效等方面进行了比较分析,并系统论述了各自的练习理论及方法。