迷踪拳拳术劲力练法(二)

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五、推掌 1.甲、乙双方均左前式站立,甲双掌屈肘、屈腕直立胸前,掌心朝前,乙双掌屈腕向前推住甲双掌,左掌推右掌,右掌推左掌(图20)。甲双掌用力向前推乙手掌,缓慢推直,左腿屈膝,右腿蹬直。乙双掌抗衡着缓慢后移至胸前,上身随之后移(图21)。乙双掌用力向前推甲双掌,臂缓慢推直,上身前移,左腿屈膝,右腿伸直。甲双掌抗衡着后移至胸前,身体随之后移(图22)。 Fifth, push the palm 1. A, B Both left-anterior standing, elbow elbow, flexor wrist upright chest, palms forward, b palmer flexor wrist push forward to hold the palms, left palm push right palm, right Palm push left palm (Figure 20). A palms push forward B palm, slowly push straight, knees left leg, right leg pedal straight. B palms counter slowly move to the chest, followed by the upper body shift (Figure 21). B palms push forward A pair of palms, arm slowly push straight, upper body forward, left leg knees, right leg straight. A pair of palm against the counter-shift to the chest, the body then move (Figure 22).
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