【摘 要】
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近年来,随着老龄化的时代到来,中老年人的增多,伴随着的就是中老年人的高血脂、高血压、冠心病等慢性疾病.太极拳一直以来都受到广大中老年人的喜爱,太极拳动作舒缓,呼吸均匀
【机 构】
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扬州大学体育学院 江苏 扬州 225000
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近年来,随着老龄化的时代到来,中老年人的增多,伴随着的就是中老年人的高血脂、高血压、冠心病等慢性疾病.太极拳一直以来都受到广大中老年人的喜爱,太极拳动作舒缓,呼吸均匀,可达到强身健体的效果.本文在探讨太极拳运动对社区中老年人血脂是否能够产生积极地影响,从而分析太极拳运动对社区中老年人高血脂症与其他慢性疾病之间的关系以及防治效果.太极拳运动已经在广大群众中得到了很好地普及和发展.尤其适合中老年人这一特殊群体参加锻炼,已经有研究者在这方面证明,太极拳这种运动项目锻炼对中老年人的心血管、运动系统、呼吸系统、血脂这些方面都有不用程度的提高.本项研究在贯彻国家最近在积极提倡“健康第一”的指导思想以及大力普及和推广全民健身,并在此基础上建立中老年人进行科学锻炼,引导中老年人选择适合自己的运动项目,增强自身体质,提高生活水平,促进社会和谐.
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