手机、平板电脑的迅速发展，对美肌却是莫大的挑战，长时间低着头看屏幕，会造成脸部皮肤缺水、松垮，甚至颈部皱纹横生。而久坐也会造成肩膀、后背，以及腰部的酸痛，尤其是易产生疲累秋乏的季节，更应做好健康的养生护理。针对不同部位合理选择正确的SPA水疗护理疗程，既可挽救皮肤的各种危机，又可在放松之余达到身心的最佳平衡状态。
　　关键词：救目力
　　SPA诉求：挽救长时间紧盯屏幕的疲惫双眼
　　为了随时点赞，Follow动态，屏幕多小也照看不误，是时下很多时髦手机控的真实写照。然而，现代医学研究表明，用眼过度损伤的不仅是视力。近距离凝视需要眼部肌肉用力聚焦，因而会令眼睛因酸痛而眨眼次数变多，从而导致眼睛容易疲惫；疲惫又会使眼周的血液循环跟着慢下来；低头看屏幕更是会加速下眼皮的皮下脂肪、胶原蛋白流失。因此，很多即使看起来年纪轻轻的女性也很容易出现眼角长出细纹、眼圈黯沉、眼下泪沟的早衰症状。
　　深层眼部SPA改善眼周疲累皮肤
　　眼部皮肤是身体表皮组织里最脆弱的部分，容易滋生眼袋、鱼尾纹和眼疲劳。因长时间使用电子产品而造成的黑眼圈、细纹、眼袋等问题若不及时得到护理，就会导致眼周皮肤异常敏感。此时，光靠简单的按摩和涂抹眼部保养品只能暂时缓解，并非根本的解决之道。特别是秋冬季节，定期为眼部做专业的EYE SPA深层护理，可消水肿，帮助减退浮肿，淡化黑眼圈，有效改善因长时间用眼而造成的皮肤损伤，更会改善因工作压力大、熬夜、加班等长时间用电脑而带来的各种眼周问题。
　　EYE SPA帮助眼部舒缓排毒
　　EYE SPA是现代水疗领域里的一个创新，它是一种能使眼部皮肤彻底放松，舒缓压力及深层治疗的特殊护理。EYE SPA的护理方式有很多，其原理是藉由含水量较高的眼部保养品，利用其丰沛水分及养分为眼部皮肤做水敷按摩处理，针对眼部皮肤血液毒素排除，治疗眼周皮肤长期因疲劳压力、观看电子数码产品等造成的干燥缺水及保养品使用不当所造成的物理性伤害等各种眼部问题。现代水疗项目中用于做眼部SPA的护肤材料很多，比如可以用来冰敷眼部的黄瓜、有祛除黑眼圈及眼袋效果的精油等。
　　黄瓜冰敷加强代谢滋润双眼
　　眼部皮肤护理讲究对症下药：保湿型的SPA材料可以抗击眨眼形成的干燥纹，缓和眼周的干涩皮肤。黄瓜就是天然的补水佳选：鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用；其丰富的维生素E，有特殊的抗衰老美容功能；而黄瓜酶具有很强的生物活性，能够促进眼周皮肤的新陈代谢。用新鲜的黄瓜汁来清洁眼部皮肤，并用黄瓜切片，敷在眼部，能在滋润双眼、迅速补水的同时有效缓解眼周皮肤的疲劳，帮助消除黑眼圈和皮肤上的一些色斑，让肤质更加洁净白皙。
　　关键词：救美颈
　　SPA诉求：祛除低头族的颈纹、改善颈部酸痛
　　实验证明，低头猛刷手机时，脖子承受的压力增加到平常的3倍，颈部肌肉又是垂直生长的，此时胶原蛋白受到压迫断裂出皱纹，若不及时加以防护，就会加速女性提早衰老。另外，长时间保持一种姿势也很容易造成颈部的酸痛，代谢变缓、循环变差，严重时还会影响颈部的淋巴系统健康，造成毒素的大量堆积。
　　玫瑰果油唤醒皮肤弹性
　　鉴于颈部相对人体其他部位天生胶原蛋白较少，加上缺乏皮脂和汗腺，对于“手机控”来说，最适合质地丰润且能刺激皮肤再生修护力的抗老水疗护理产品。玫瑰果油含丰富的植物性胶原蛋白及弹性硬蛋白，能渗透皮下组织，修复受损皮肤细胞，促进细胞再生，唤醒细致有弹性的皮肤。与野胡萝卜精油混合使用，可在有效修护保护干燥皮肤的同时，修复老化和皱纹皮肤，并祛除颈部皮肤表面堆积的废弃角质。
　　淋巴引流按摩拯救颈部循环
　　低头族因颈部承受的过重压力而形成淋巴循环变得更缓慢，除了使用常规的精油结合穴位按压来缓解颈部的疲劳外，淋巴引流按摩是不错的选择。按摩时，建议结合用鼻子吸气、嘴巴吐气的“腹式呼吸”放松全身，会有更好的效果。由于颈部淋巴通连全身各处，因此在按摩时，尤其要注意温和的力度很重要。而为了加强护理效果，锁骨处的按摩也是重点，水疗技师双手指腹分别按压体验者两侧锁骨，四指指腹出力下压，沿着锁骨线滑动三次，抚平淋巴不畅的地方。以此提升颈部皮肤的细胞活力，可刺激胶原蛋白新生，减缓颈部细纹的产生。
　　穴位排毒按摩刺激皮肤再生修护力
　　为颈部排毒消除酸痛的水疗项目有很多，其中最常见的就是颈部的穴位排毒按摩SPA。这种按摩方法与淋巴引流排毒时使用的力度和手法均有本质上的差异。前者需要出力并在准确找到对应的穴位后强力压到穴位酸痛而达到打通气结的目的，而后者力道反而要温和。另外，因秋冬季节，温度降低，在空调房间里工作的女性，也会因室内环境中的水分蒸发，而导致颈部皮肤干燥，进而造成循环速度变慢。不良的循环产生时，也可以进行刮痧按摩的方法，以双手交替从颈部中央位置开始，刮向两侧，并向15度提拉，以预防颈部皮肤下垂、过早松弛。
　　关键词：救轮廓
　　SPA诉求：预防手机辐射造成的面部老化
　　众所周知，皮肤老化主要为自然老化和光老化。日晒、手机、平板电脑等都会造成光老化，从根本上造成皮肤的紧致力及弹性下降。皮肤科医生指出，长时间看手机还可以造成女性机体代谢能力下降，更是皮肤黯沉、长斑的重要原因。另外，用微信聊天时，会将注意力集中在飞快动作的指头上而忽略脸部的表情变化，整天僵着一张脸，肌肉基本没有机会放松，日积月累容易出现弹性疲乏，连带上皮肤跟着变松弛；与此同时，有三个脂肪袋的下巴天生弹性差，低头挤压的行为容易让脂肪突出下颚，从而造成脸部松垮、双下巴。
　　葡萄籽精油提拉紧密紧实皮肤
　　具有多重护理功效的面部精油疗法，结合葡萄籽精油和绿茶精华，迅速紧致受损皮肤，减少面部的细纹，淡化色斑。特别是葡萄籽精油中的亚油酸、原花青素、多种维生素和矿物质以及一种有着特殊分子结构的生物类黄酮，可有效清除人体内自由基，强化毛细血管，改善渗透性，使细胞更容易吸收养分与排除废物，具有天然的抗衰老功效。而绿茶精华中含有的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，有阻断脂质过氧化反应，水溶性物质，用其做面部护理可清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少手机蓝光辐射对皮肤损伤。 　　苹果干细胞促进细胞再生能力
　　随着年龄的增长，女性皮肤干细胞数量减少，造成皮肤的修复能力下降，如果每天使用手机超过8小时，则会进一步加速老化的速度。瑞士一家水疗结构在皮肤科医生的最新研究中觅得灵感，在一种瑞士苹果中提取天然植物干细胞，苹果干细胞中含有大量抗老因子，可有效预防及活化皮肤重要的干细胞，促进细胞再生、修复并延长皮肤干细胞的生命力，延缓皮肤衰老的脚步。用这种方法制成的面膜敷脸护理疗法，可从根源提升皮肤的细致度，保持皮肤的细致年轻状态，让疲累僵硬的手机控重获亮丽容颜。
　　汉方精华调养脸部皮肤健康态
　　手机辐射除了导致脸部皮肤松垮、色斑没有弹性外，还会导致皮肤的干涩、黯沉、无光泽。拥有千年历史的汉方精华成分是iPhone族女性拯救面部皮肤的另一种理想疗程。比如用萃取自大枣、陈皮、金银花、山桅子、桃仁、薏苡仁6种天然植物的精华做面部护理，可以恒润补水，锁住滋润，修护缺水性皮肤的平衡。配合柚子精华，可通过按摩促进皮肤血液循环，淡化色斑，令脸部皮肤明亮充满活力。而对于过分松弛的老化皮肤，还可以搭配老鹳草精华、姜叶精华，有效增强皮肤的紧致度与弹性，维持皮肤健康活力，改善失水性细纹，调养皮肤至安定平衡的健康状态。
　　关键词：救肩背
　　SPA诉求：缓解肩膀及后背酸痛、放松紧绷肌肉
　　长期低头盯着屏幕，肩膀因姿势不良形成“重复性劳损”，而久坐也会造成不自觉驼背、抬肩，紧绷姿势进而导致颈部、肩部僵硬，引发出肩膀酸痛。每天用手机刷微博、看电子书超过6个小时便会造成过度疲劳，后背肌肉紧绷。当颈部僵硬酸痛时就会影响肩部的血液循环，整个肩膀及后背都会出现不舒服的症状。
　　古法皇朝泰式草球热敷后背
　　融合了泰国香草及传统古泥的草球按摩排毒疗法可除去皮肤因环境、辐射等伤害产生的自由基、污垢、油脂和脂肪废弃物等“表皮毒素”，在一定程度上延缓皮肤衰老的速度，也会让各种抗干燥的保养产品更好地被皮肤吸收。泰式草球揉合了泰国香草，含有斑叶、塔姜、柠檬草、香茅、罗望子、黄姜、藤金合欢、宝石藤、冰片木、樟脑、菖蒲根等多种成分及传统古泥制成。独特的草药芳香通过耳、鼻、喉传达到身体各处，由内而外镇定神经，有助通淋巴和祛寒祛湿的作用，适合手机控低头族女性。有效成分会随着轻柔拍打、按摩而直接渗透到皮下组织，改善血液循环并减轻肌肉酸痛。经过加热的草球在背部进行敲打、按压、旋转，将热流注入体内，通过药物和热力的扩散有助全身肌肉放松，改善背部酸痛，去水肿。
　　空中瑜伽改善背部紧绷的肌肉
　　如果不喜欢去用传统的水疗方式改善肩膀及后背的酸痛问题，时下新兴起的空中瑜伽也是iPhone族女性一种全新的体验。空中瑜伽又名反重力瑜伽，其原理是利用悬吊半空的绳索吊床来支撑身体平衡及重量，并通过地心吸力达致深层伸展，令表层的皮肤、肌肉，以至底层的淋巴、血管及神经都能得到刺激。空中瑜伽在练习的过程中，会有拉筋的动作，针对久坐而造成的驼背以及后背肌肉的酸痛都有很好的改善作用。而在空中做动作时，要求整个人把重量都集中在带子上，因此，会在无形之中让体验者后背绷直、用力。如此一来，淋巴和经络被打通了，血液循环也跟着加快，整个人会感觉格外放松和清爽。
　　冥想放松术在精神上
　　冥想的过程是放松杂念、让大脑在主动思维中减轻精神压力的过程。冥想前的深呼吸联系，能减少人体内的压力荷尔蒙分泌，而这种荷尔蒙能提高人体的肾素水平，提升血压升高的酶，深呼吸也会令腹部鼓起，然后呼气，全身所有紧张感也会随着呼吸释放出去。而冥想的过程中，人体也会一种专注的状态，忘记各种电子产品，如手机、电脑等，在自省的过程中，修整自身的不足，低头、驼背、坐姿不正确等习惯都会得以改善。