冷水浴、空气浴和日光浴

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人体虽然有一套自动调节体温的机能。但是外界气候是千变万化的,如果一个人体质不好,调节机能下降,对急骤的气候变化就不能适应而易患病。为了使身体能更好地适应外界气候条件的变化,还需要利用自然因素(日光、空气和水等)的作用来改善体温调节机能,提高人体对外界温度急骤变化的耐受力。从而增强人体对疾病 Although the body has a set of automatic regulation of body temperature function. However, the climate of the outside world is ever-changing. If a person’s constitution is not good and its regulatory function is deteriorated, it can not adapt to sudden changes in climate and become easily ill. In order to enable the body to better adapt to changes in the external climate conditions, it is also necessary to use the natural factors (sunlight, air and water, etc.) to improve the function of body temperature regulation and improve the body’s resistance to sudden changes in temperature. Thus enhancing the human body on the disease
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