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老年人睡眠不好吃点啥
老年人睡眠不好吃点啥
来源 :乐活老年 | 被引量 : 0次 | 上传用户:yu_jixing
【摘 要】
:
睡眠与年龄有密切的关系,不同年龄的人对于睡眠的需求存在很大的差异,一般的规律是随着年龄的增长,个体对睡眠的需要量会逐渐减少。相对于年轻人来说,老年人的睡眠时间缩短了
【作 者】
:
刘东
【机 构】
:
不详
【出 处】
:
乐活老年
【发表日期】
:
2019年6期
【关键词】
:
睡眠时间
老年人
年龄
需要量
年轻人
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睡眠与年龄有密切的关系,不同年龄的人对于睡眠的需求存在很大的差异,一般的规律是随着年龄的增长,个体对睡眠的需要量会逐渐减少。相对于年轻人来说,老年人的睡眠时间缩短了一些,老年人的睡眠通常需要4~7小时。
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