【摘 要】
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糖尿病易患人群： 1.年龄大于等于45岁; 2.超重與肥胖; 3.久坐生活方式人群; 4.有糖尿病家族史、妊娠糖尿病史; 5.有巨大儿生育史; 6.高血压、血脂异常。 以上情况应定期检测血糖。减少并发症，提高生命质量。
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糖尿病易患人群：
1.年龄大于等于45岁;
2.超重與肥胖;
3.久坐生活方式人群;
4.有糖尿病家族史、妊娠糖尿病史;
5.有巨大儿生育史;
6.高血压、血脂异常。
以上情况应定期检测血糖。减少并发症，提高生命质量。
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“每年夏天，我们的门诊中总会有病人，要求我们根据他们自身的健康状况及體质配凉茶，但更多的人还是嫌麻烦，喝的是流水线生产的凉茶。”杭州市红十字会医院中医科医生叶丽红说。她为实热、虚寒、湿热、阴虚内热、痰瘀互结等5种最常见的体质分别配了一款凉茶，大家可以对照一下自己适合哪一款。 实热体质 经常口舌生疮、便秘、口臭、上火，容易尿路感染的人适合用金银花5g、菊花5g、竹叶5g来制作凉茶。 虚
风湿性关节炎俗称老寒腿，属中医“痹症”范畴，多因脏腑功能受损，外感风寒热邪，使筋脉痹阻所致，治疗以温经散寒、除湿通痹为主。在此推荐一个外敷方，患者不妨一试。 具体方法是：取凤仙花一把洗净，加老姜适量，捣烂喷洒60度白酒，敷于膝盖及关节患处，用纱布包裹，最好中午常晒太阳。每日换药一次，一般连敷2～3次，关节疼痛即可明显缓解。 凤仙花又名指甲花，味甘、微苦，性温，有祛风止痛、活血调经、解毒
中医认为，金银花味甘性寒，具有清热解毒、疏风散热的功效。现代药理研究表明，金银花对链球菌、葡萄球菌、肺炎双球菌、百日咳杆菌等均有较强的抑制作用。蜂蜜具有和胃润肠的功效，配合在一起，能有效缓解热结所致的便秘。 具体方法是：蜂蜜30毫升，金银花15克，将金银花煎水（不要煎得太浓），滤取约2碗金银花液放凉，分早晚2次冲入蜂蜜，调匀后服用，每日1剂，连用3～5剂。也可取金银花10克、大黄3克，用开水
杜宣先生曾说：“我原本以为才女高标，洁身自好，是一件至善至美之事;可是看到赵清阁的结局，大受刺激。独身可以，但不要因为一个男人。” 赵清阁是民国才女，亦是老舍先生的红颜知己，为了老舍而终身不嫁，孤独终老。童年悲惨，被迫出逃 赵清阁出身士族名门，祖父曾经是前清举人，她的母亲亦是能书善画的才女，可是命运并没有眷顾赵清阁，在赵清阁5岁的时候，母亲便因病去世，自此赵清阁的人生再也没有了颜色。她
空巢有时是唯一的出路 “空巢家庭”是指子女长大成人后从父母家庭中相继分离出去，只剩下老年人独自生活的家庭。据全国老龄办的数据统计显示，我国空巢和独居老人已经接近一个亿，到2030年，还将会达到惊人的2个亿！ 父亲躺在地上，儿女却在通讯录里……这一幕是眼下无数空巢老人的生活缩影。 作家弋舟做过一个关于空巢老人的调查，令他印象最深刻的是一对老夫妇——70岁的李老和他68岁的老伴儿。
原料： 枸杞子、紅枣、苹果、冰糖。 步骤： 1. 枸杞子湿水泡发后，沥干水分备用。 2. 红枣洗净，苹果切块备用。 3. 锅中加2升清水，放入枸杞子、红枣、苹果和冰糖。 4. 文火熬煮1小时即可。
中医没有“血脂”这一概念，但对人体脂、膏却早有认识。《黄帝内经》记载：“中焦之气，蒸津液化其精微……溢于外则皮肉膏肥，余于内则膏肓丰满。”说明膏脂即油质、脂肪，源于水谷，能化入血中，为人体之营养物质，若摄入太多或转输、利用、排泄失常，均可使血脂升高而致病。患者常表现为肢体困重、头晕目眩等。这里推荐一款降血脂的冬青山楂茶，读者朋友不妨一试。 具体为：取毛冬青25克、山楂30克，两味洗净，水煎代
月经不调是女性常见病，其发病原因复杂，主要由气血、经络、脏腑三者之间相互作用导致。月经与人体气血关系密切，中医疗法收效较好。患者可以试用黄芪当归膏调补。 具体为：取生黄芪100克、当归20克、蜂蜜100毫升;黄芪、当归煮浓汁300毫升，加蜂蜜收膏。每次服20毫升，每日3次，连服数日。方中，黄芪补气升阳、益卫固表、托疮生肌;当归补血养血，二者合用是非常好的补气养血药。蜂蜜营养丰富，含有与人体血
昆虫活动猖獗时，人们在黄昏或夜间常被蚊虫叮咬，既痒又痛，让人很难受。遇此情况，不妨采用苦参百部涂搽治疗，可获得很好的止痒效果。 具体方法：取苦参10克、百部15克、苦楝皮10克、大蒜10克、花椒3克。水煎取藥液，待冷后涂搽患处皮肤，每日数次，每日1剂。 方中，苦参味苦性寒，具有清热燥湿、祛风杀虫、利尿散结的功效，可用于皮肤瘙痒、脓疱疮、疥癣诸证。百部味甘、苦，性微温，归肺经，可润肺止咳
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