山药养生最补益

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山药味道甜润,是老年人喜爱的药食两用之品,性平和,归肺、脾、肾三经。主要功效为补脾止泻,养肺宁嗽,固肾益精,养阴止渴。山药既是一味补益良药,又是常用的药膳原料。现代研究表明,山药含有人体不可缺少的氨基 Yam taste sweet, is the elder’s favorite edible and dual-use products, sexual peace, to the lung, spleen, kidney three. The main effect for the spleen diarrhea, Yangfei Ning cough, Gushenyijing, Yin thirst. Yam is not only blindly remedy, but also commonly used medicinal materials. Modern research shows that yam contains amino acids indispensable to human body
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