【摘 要】
：
运动训练的目的是建立项目内稳态(SSH),超常训练建立SSH必需系统的内稳态。常规训练用于维持SSH必需系统的内稳态,建立和维持SSH非必需系统的内稳态(附录1)。已有的常规训练有,体能训练训练非必需的肌肉和供能等,智能训练训练非必需的神经系统,心理训练训练心理系统。免疫系统可以形成内稳态,野生小鼠的有氧能力不受寒冷和细菌感染的影响(Kristan 2004)。因此,免疫系统也可以作为常规训练的内
论文部分内容阅读
运动训练的目的是建立项目内稳态(SSH),超常训练建立SSH必需系统的内稳态。常规训练用于维持SSH必需系统的内稳态,建立和维持SSH非必需系统的内稳态(附录1)。已有的常规训练有,体能训练训练非必需的肌肉和供能等,智能训练训练非必需的神经系统,心理训练训练心理系统。免疫系统可以形成内稳态,野生小鼠的有氧能力不受寒冷和细菌感染的影响(Kristan 2004)。因此,免疫系统也可以作为常规训练的内容之一。活性氧(ROS)可以分为两类,一类是OAH所维持的骨骼肌和供能系统等SSH必需系统的ROS (SEROS),另外一类是SSH非必需系统的ROS(SNROS)。免疫功能正常发挥需要一定水平的ROS(附录2)。免疫功能由SNROS来维持。在超常训练期间,运动应激引起免疫抑制。常规训练通过降低运动量解除了运动应激,免疫力得到提高。超常训练建立的氧化-抗氧化内稳态(OAH)所维持的SEROS水平很低,可以降低了血液系统降低SNROS水平,影响了免疫功能的正常发挥,造成优秀运动员固有的免疫功能低下(附录2)。SEROS和SNROS两个调节系统应该是相对独立的。因此,独立提高免疫系统SNROS的方法可以用于提高免疫功能。低能量激光血管内照射疗法是其中没有副作用的方法之一(附录2)。免疫系统的SNROS可以通过饮食来进行训练,例如,在食物中加入一定量的细菌,或做成细菌胶囊定时服用。
参考文献:Kristan DM,Hammond KA. 2004. Aerobic performance of wild-derived house mice does not change with cold exposure or intestinal parasite infection.Physiol Biochem Zool. 2004 May-Jun;77(3):440-9.
附錄1 体育在线论坛专区http://www.tiyuol.com/thread-3126-1-1.html
附录2 刘承宜,郝选明,朱玲,等.优秀运动员固有的免疫低下及其对策. 体育网刊(2)
(刘承宜教授华南师范大学体育科学学院 博士生导师)
体育在线论坛专家板块:http://www.tiyuol.com/forum-41-1.html
其他文献
性生活是夫妻生活的重要内容，性生活的和谐与否，直接影响夫妻关系。据国外调查表明，有近三分之一的夫妻纠纷是由于性认识错误、性生活障碍造成的。在我们国内，由于几千年传统封建意识的影响。性问题被列入禁区，人们对性的认识也存在着许多模糊观念，以致使许多已婚夫妻对性的基本常识也缺乏了解，性生活长期不和谐，影响了家庭幸福。 不正确的性认识可表现为以下几个方面： 1.牺牲感：多见于女性，她们不认为性行为是人
很多女人害怕年龄，也总有人在媒体上大说特说：20岁是一道坎，30岁是一道坎，35岁是……嘿嘿，这多是活得轻松自在的无病呻吟吧。其实，哪有这么多年龄的坎，只有心上的堤坝。下面是3位女性的访谈记录—— 年龄让我心烦 (蔡新，34岁，工程师) 我们单位是个新组建的公司，同事都很年轻。几年下来，我成了单位的技术骨干。随着公司业务的扩大，新人不断进进出出，我一直没有动地方。每当经理领着新人来见
盆腔炎症性疾病，尤其是输卵管炎是诱发宫外华、不孕症等病的原因之一。造成盆腔炎症的因素较多，其中之一就与性病有关，据美国疾病控制中心的统计，有90％的往腔传染性疾患与淋病和衣原体感染有关，尤其是衣原体感染更易诱发宫外孕。 衣原体是一种微生物，它在西方世界中是导致性病的最常见致病体之一。仅美国而言，每年因衣原体感染而致的性病就达400万至50 0万例。它的感染主要是通过性接触而致，感染之后可以造成输
巧移硬币 将位于最左边顶点的硬币移到最右边，再将最右边上、下两个顶点处的硬币移到左边，如图所示： 鸡鸭几何 在镜子里看到的物体是左右颠倒的，除了数字0、1和8，它们在镜子中仍然是0、1和8。由此推断，鸡数量和鸭数量的乘积一定是81，81在镜子中的数字是18，正好是9 9。 因此，小红家的鸡和鸭各有9只。 期末考试成绩出来了，数学老师进行了简单统计。其中6位同学数学成绩的平均分是92.5分
小明是小学三年级的学生，他有个难改的坏习惯，就是上课时和入睡前经常控制不住自己要去咬指甲。他的十个手指甲常被咬得短短的，有几个甚至还有甲床出血。老师反映，跟他坐在一起的同学，久而久之也跟着染上了这种不良习惯。而且，小明上课时，经常发呆，注意力很不集中。小明妈妈为了让他改掉坏习惯，对他进行批评教育无用；在他手指上涂苦的、辣的东西也无用；打他骂他更不见效。有人说，不需要管，等孩子长大了，自然会改掉这毛
一旦发现孩子出现咬指甲的行为，不要先批评与训斥，要去了解孩子的心理状态及其处境，寻找一下可能使孩子感到：紧张和不满的各种因素，及时设法消除。然后对他进行最简单的生理常识教育，让他懂得咬指甲会产生的各种后果，鼓励他主动去克服。尤其对咬指甲习惯比较顽固而不易纠正的孩子，更应注意保护和提高他的自尊心，启发他的自觉性，以一种非常信任的语气鼓励他，如说：“我相信你一定能靠自己的努力很快改掉这个坏习惯的。”千
不久前，一位美国环保局的工作人员，随身携带一台高级气体检测仪，全天监测工作单位，工厂车间、商店、拥挤的大街和自己的家里等处。结果使他大为吃惊：污染最严重的不是别处，而是他的厨房。国内外大量实地调查资料都证实了这一令人不安的事实：室内空气污染程度往往比室外还高。多年来，许多国家都在耗费巨资治理大气污染，并初见成效。可是，他们没想到，室内空气污染竟比大气污染更为严重。而现代人四分之三以上的时间是生活在
给人生以转圜、切换，不重复自己，从而奔向长长的希望，拥抱诗和远方。 经历严格的流程，芳邻的青葱之年的儿子，还是赶在节前从车企实习地德国归来。我们两家抬头低头都相见，串门扯闲自然不过。“青葱”说了不少海外见闻，但孤陋寡闻的我最感兴趣的则是他说的德国青年的另类的人生设计。 那是我迄今闻所未闻的人生活法和生存哲学，无以名之，姑且称之为“二截（或二集）人生”。据说，德国人衡量一个成功男人的标准是，一生
早期肝硬化病人只要加强调养，遵医嘱服药，完全有可能控制病情的发展。但是，如果生活上随随便便，就会使病情加重。因此，已出现肝硬化的病人，必须在生活上做到“七忌”： 一忌饮酒。酒精可使肝脏中毒，加速肝硬化的形成。如肝硬化已出现腹水，则还须忌盐。 二忌吸烟。烟毒不仅损害肝脏，而且对整个消化系统都有害。所以，肝硬化病人应该忌烟。 三忌部怒。肝硬化病人，如情绪忧郁或盛怒，不仅会导致肝区胀痛、食欲减退，
电子游戏病 电子游戏趣味性极强，对少年儿童有很大的吸引力。适当娱乐，可以锻炼儿童手眼配合能力，有利于儿童大脑发育。但有些儿童整天迷恋电子游戏，久而久之，就会影响他们的身体健康。 首先，电子游戏是一种低体耗的静止性游戏，儿童长时间站在那里不活动，不利于身体发育，且易造成肩膀僵直，腰椎、颈椎受损；其次儿童在玩电子游戏时，眼睛长时间盯在闪烁的荧光屏上，致使视力受到严重损害；其三，过手迷恋电子游戏