【摘 要】
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运动性疲劳是身体机能不足以承受高强度的运动负荷，导致力竭的一种生理现象。在运动训练中，没有疲劳的训练无法突破自我。促使运动能力再上一个新台阶。疲劳的消除和体力的恢复
【机 构】
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四川大学体育学院,四川大学体育科学研究所
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运动性疲劳是身体机能不足以承受高强度的运动负荷，导致力竭的一种生理现象。在运动训练中，没有疲劳的训练无法突破自我。促使运动能力再上一个新台阶。疲劳的消除和体力的恢复是运动训练后的一个恢复过程，身体机能充分恢复才能进行更好的训练。所以疲劳的消除和体力的恢复与运动训练有着同等重要的意义。通过查阅相关文献资料，对相关资料进行总结分析，得出运动性疲劳恢复的几种方法。
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