【摘 要】
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探讨南宋时期养生著作《养生类纂》的养生思想与方法。该书引用了南宋以前许多养生文献,作者倡导积极的养生态度,强调保精、调气、养神,主张形神并养,颇具治未病思想。具体养
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探讨南宋时期养生著作《养生类纂》的养生思想与方法。该书引用了南宋以前许多养生文献,作者倡导积极的养生态度,强调保精、调气、养神,主张形神并养,颇具治未病思想。具体养生方法有精神调摄、起居养生、饮食养生、环境养生等内容,其养生思想和方法颇有特色,既遵循了中国传统文化中天人合一的养生理念,又糅合了儒家、道家、中医学等多学科的养生理论知识,简便易行,对现代的养生实践仍有较大参考价值。
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