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<正>不知从何时起,我们的周围开始充斥着各种维生素保健品的广告,以及倡导多多补充维生素的营养建议。在这些宣传的推动下,不少人秉着"多多益善"的原则,渐渐养成了额外补充一些维生素的习惯。例如,每天服用一粒复合维生素片,或者每天服用一片维生素C和E胶囊;更有一些"营养达人"还会自己搭配更加丰富的配方:午饭后一粒维生素C,晚饭后一粒鱼油,一粒复合维生素B…‥