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辅助训练对移动靶运动员伤病防治效果的观察
辅助训练对移动靶运动员伤病防治效果的观察
来源 :佛山科学技术学院学报:自然科学版 | 被引量 : 0次 | 上传用户:likezzz21cn
【摘 要】
:
射击运动员长期进行静力性工作,易导致劳损性骨骼肌肉损伤。解决这一难题的关键在于射击移动靶运动员在专项训练课结束后,进行逆向牵拉及小力量练习训练。此类训练能有效地降
【作 者】
:
刘晓东
【机 构】
:
广东省黄村体育训练基地
【出 处】
:
佛山科学技术学院学报:自然科学版
【发表日期】
:
2009年3期
【关键词】
:
移动靶
劳损
逆向牵拉
小力量练习
moving-target
muscle overstrain
reverse-tension
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射击运动员长期进行静力性工作,易导致劳损性骨骼肌肉损伤。解决这一难题的关键在于射击移动靶运动员在专项训练课结束后,进行逆向牵拉及小力量练习训练。此类训练能有效地降低劳损的发生和发展,提高运动员的运动寿命。
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