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沙漠归来
【摘 要】
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【出 处】
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小雪花·成长指南
【发表日期】
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2011年11期
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一个阳光明媚、风和日丽的星期天，小刚在去姥姥家的路上，经过了一个建筑工地，看到马路中间有一个大坑。小刚心想：这么大的坑，要是有人掉进去就麻烦了。 小刚边走边踢着小石子，还快活地哼着歌儿，突然，他听见了一阵有节奏的“嗒嗒嗒”声，抬起头向四周看了看，只见一位戴着墨镜拄着拐杖的盲人老爷爷正朝大坑走去。啊！不好！小刚一边向坑那跑，一边大声喊：“老爷爷，快停下，前面危险！”见老爷爷没有反应，他又放大了声音
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仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。 仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说，如果进行不当，仰卧起坐不但是浪费时间，甚至是有害无益。 仰卧起坐的正确做
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小朋友们，有没有听说过科学深度钻探呢？你们是否会幻想在地下很深很深的地方，存在另一个全新的世界？或者在海底还有很多你都想像不出的动物？今天我们就和科学家们一起去我们地球家园的中心看看，你准备好了吗? 首先1957年美国科学家提出深海钻探的构想，它与“人类登月计划”被誉为人类在20世纪60年代的两大壮举。随后科学钻探在20世纪60年代开始，在世界各国蓬(péng)勃开展，科学钻探证实了海底扩张与洋
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准备 在场地上画一个大圆圈做池塘。 做法 选两个人做渔民，用短绳将内侧两只脚系在一起，成2人3只脚。其他的每4人一组，成一路纵队，后一人双手扶前一人的肩部代表泥鳅。游戏开始，渔民在池塘内捉泥鳅，泥鳅(qiū)千方百计躲闪。渔民追拍泥鳅，拍及3下就算捉到，然后与其中的前两个人交换角色，游戏重新开始。 规则 （1）做泥鳅的不得出池塘，否则算失败。 （2）做渔民的两只并在一起的脚，和做泥鳅的
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冬季即将来临，很多同学惧怕寒冷，不愿意活动，岂不知，冬季更是锻炼身体的大好时光，如果长期坚持锻炼，身体御寒能力和抵抗病毒侵袭的能力一定会增强。等春风拂面的时候，身体更灵活，机能更完善。 跳绳运动是一种比较安全的运动，绝少有运动伤害的发生，跳绳者又能随自己的身体状况、体力及技术程度，自由调节跳绳速度及次数，因此是比较适合小学生冬季锻炼的体育项目之一。 跳绳的好处很多，简单易行，花样繁多，随时可做
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