上期写到“上周已经告诫各位应该参考2009年2月的猛烈走势，但只要不跌破2150，那么本次下跌的性质就是上涨过程中的自然回撤，没有什么好担心的。”本周走势依然延续调整，下面两个重要支撑是2250和2150点。根据目前的成交量判断，本次下跌到2150的概率较大。
　　尽管笔者不停告诫各位朋友，下跌会很猛，但只要不破2150，对后市就不要悲观。很多朋友却还是不断买入被套，然后又来找笔者解答。在此，笔者只能告诫各位朋友如何在交易中做到知行合一。
　　第一，多看大级别趋势，少看小级别走势。这种看盘技术笔者在“交易理想模型”系列已经反复强调，这是交易的基本思想。杰西说自己每次赚钱并非基于对个股的判断，而是对一波市场行情的整体判断和把握。笔者的交易策略同样是先看大盘指数，然后再看板块指数，最后才看个股走势。“左眼看大盘，右眼看个股”。不重大盘走势而整天交易的人最终会迷失在贪婪的汪洋大海中，船毁人亡。实盘中的陷阱非常多，如果你是一个按照15分钟级别K线盯盘的投资者，百分百会被2月28日的强势反弹忽悠进去。但问题是你根据15分钟进去，必须严格按照15分钟级别出来，3月1日11点那根15分钟级别K线必须出来，因为它形成了一个15分钟级别头部。这就是交易复杂的地方，所以笔者告别短线以来，全部用的是60分钟级别与日线级别结合。以前做期货，笔者也用15分钟级别K线和5分钟级别K线相结合，当然那是日内交易，隔夜仓笔者严格按照日线级别来交易。
　　第二，制定严格的计划，每日检查反省。交易就是犯错的过程，也是修行修心的过程。你交易中所犯的错误所有大师也都犯过，否则杰西就不会反复的破产了。关键在于他们能够不再犯同样的错误。笔者的方法很简单，做一个叫做“交易流水帐”的Excel表格，记录好每一笔交易的时间，开平仓点位，以及交易心得体会，然后制图还原并永远记录当时交易的依据，以备后面反思。《我如何以交易为生》的作者史密斯曾经在资本市场连续亏损了十年，直到他认真检查交易记录找到自身交易缺陷之后才如梦初醒，从此走上交易正途。如果你没有正确的交易理念和交易策略，不制定严格的交易计划，那你就是赌徒。索罗斯曾经的顾问尼德霍夫的父亲曾经送给他一句话“所有的赌徒都将破产而死，大部分赌徒将一直落魄下去”，笔者在此也告诫各位不要做赌徒。
　　生活中方向感弱的人上街之后转两个小路就会迷路，如果他打电话向你求助，你只能告诉他前后左右，而不能告诉他东南西北。因为他早已迷失了方向，只能完全靠自己的眼睛来辨别前后左右。交易中也是一样，盘后复盘大家都知道当前指数所处的阶段是上涨还是下跌抑或震荡，但盘中看到两个涨停妖股立刻就会迷失方向。所以，没有方向感的人请记得随时带上“指南针”，确保不再迷路。笔者很少盯盘，因为怕迷失，正因为与“他们”若即若离，才得以保持清醒。