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【摘要】在幼儿阶段进行力量训练，一直以来都存在广泛的误区，认为会伤害幼儿的生长板，阻碍幼儿的生长发育。然而，更多的研究表明，进行合适的力量训练，不仅不会影响孩子的成长，而且对孩子减脂、控制血糖水平以及提升运动表现等都有积极的作用。因此，通过探讨慢速力量训练在幼儿体适能中的实践，对幼儿阶段进行力量训练有着积极的引导作用。
【关键词】慢速力量
【关键词】慢速力量