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[摘 要]在实心球教学中，采取同性分层教学方式在课堂上对学习实心球投掷技术动作的各层次学生来说，在关注度、学习任务分配上更具有针对性、合理性，从而能更大程度上提升学生实心球投掷的技术水平。
[关键词]同性；分层；实心球；投掷
[中图分类号] G633.96 [文献标识码] A [文章编号] 1674-6058（2018）06-0027-01
实心球投掷是一项技术性较强的体育投掷项目，既需要力量，也需要技术，这对于体质较弱，协调性、腰腹力量差的学生来说比较头疼，再加上男女学生在诸多方面的明显差异，如生理、心理、个人的身体素质等，不同学生对实心球技术动作接受的程度是不一样的，同时男女生实心球项目评分标准也不一样，在实心球投掷的授课过程中如果还继续采用传统的“一刀切”的教学方法，会导致部分男生在完成教学任务后剩余的一大部分时间里不知道该做什么，而一些女生却不能完成教师布置的教学任务。因此，开展同性分层教学对学习实心球投掷技术动作的各个层次学生来说，在关注度、学习任务分配上更具有针对性、合理性，从而能更大程度上提升学生实心球投掷的技术水平。
在实心球投掷课的教学中，根据学生本身的身体素质及运动技能、学习能力、学习态度、学习成绩的差异将学生分为三个层次： A层是实心球投掷单项学习有困难的学生，他们需要在教师和成绩优异的同学的帮助下才能更好地完成各个单项练习；B层是实心球投掷成绩中等的学生，他们能掌握各个单项学习的要求与内容，并能独立完成练习；C层是实心球投掷成绩拔尖的优等生，他们可主动帮助B层、A层的学生。
对学生进行分层时要以尊重学生为原则，在此基础上师生须充分沟通，并让生生之间互相交流学习心得，同时还得确立优秀的单项学科带头人，采取学生教学生的帮带形式，这也为教师赢得更多的时间为不同层次的学生服务。
一、实心球投掷能力水平层次化
坚持以“面向全体，兼顾两头”为原则，根據教材的知识结构和学生的认知能力，合理地制定各层次学生的教学目标，并将层次目标贯穿于教学的各个环节。
在实心球投掷教学中，对学生的要求如下：A组学生牢记投掷动作要领，在动作要领的指引及教师的讲解示范下进行模仿性自主练习；B组学生在掌握投掷动作要领的同时能熟练地将其运用到练习中去，尽可能避免错误动作；C组学生学以致用，在投掷动作规范的基础上寻找到适合自己的发力点及上下肢协调的发力方法。这样，能够使教师的教学更具有针对性。同时，各个层次学生的练习任务、训练强度和密度等都有区别，能更好地提升各层次学生的实心球投掷能力。
二、实心球投掷课堂教学层次化
课堂教学要遵循由易到难、由简到繁、逐步上升的规律，要求不宜过高，层次落差不宜太大：要求A层学生对投掷动作要领能记住并能进行简单模仿练习，着重练习实心球投掷动作；B层学生熟记投掷动作要领，通过练习在原有的基础上能有所提高，也可适量加入简单的力量性练习；C层学生熟记投掷动作要领，通过练习提升投掷动作质量，同时额外再安排一些相应的力量练习，如深蹲杠铃、推举哑铃、仰卧起坐、卧推等。
通过以上方式，有利于帮助各层次投掷技术水平的学生在其原有能力的基础上达到教师所预设的教学目标，有效掌握实心球投掷的动作要领，迅速提升实心球投掷技术水平。与此同时，教师针对不同层次学生的能力有目标有侧重地组织教学，便于观察学生，及时发现问题，进行动作纠正，使得课堂效率大大提升。
三、实心球投掷课后练习层次化
待学生下午放学后由各层次小组长带队到指定的运动场地进行课后的培优辅困练习，练习时间为30～40分钟，每周2～3次，按照A、B、C层组别进行场地的划分，所有场地均按照统一标准布置，小组组长按照教师要求协助教师组织本组成员进行练习，教师巡回检查、指导、纠错。
教师此时对投掷技术的指导针对性更强，可进一步规范学生的投掷技术动作，提升学生的投掷水平。
四、实心球投掷阶段性考试层次化
阶段性体育教学任务完成后，安排一次过关考核，30天为一个训练周期。根据A、B、C三层次学生的实际水平，统一测试内容、统一测试要求、统一评分标准，最后分层次组别进行成绩对照，跟同一项目的以往成绩进行对比，对进步的学生及时表扬，为没有明显进步的学生制定强化训练方案。经过一段时间的训练，学生实心球投掷技术水平均有明显的提高。
在分层教学中有以下几点是大忌：1.只注重成绩水平，轻视能力培养；2.只重视优等生，忽视其他学生；3.缺乏思想引导，学生心理负担过重；4.教学分层与考查不配套。
如果能够避免以上问题，且在实心球投掷教学中正确地运用分层教学法，学生就会有更为明确的学习目标、更为浓厚的学习兴趣，两极分化现象将逐步减少，从而达到大面积提高实心球投掷教学质量的目的。
（责任编辑 周侯辰）
[关键词]同性；分层；实心球；投掷
[中图分类号] G633.96 [文献标识码] A [文章编号] 1674-6058（2018）06-0027-01
实心球投掷是一项技术性较强的体育投掷项目，既需要力量，也需要技术，这对于体质较弱，协调性、腰腹力量差的学生来说比较头疼，再加上男女学生在诸多方面的明显差异，如生理、心理、个人的身体素质等，不同学生对实心球技术动作接受的程度是不一样的，同时男女生实心球项目评分标准也不一样，在实心球投掷的授课过程中如果还继续采用传统的“一刀切”的教学方法，会导致部分男生在完成教学任务后剩余的一大部分时间里不知道该做什么，而一些女生却不能完成教师布置的教学任务。因此，开展同性分层教学对学习实心球投掷技术动作的各个层次学生来说，在关注度、学习任务分配上更具有针对性、合理性，从而能更大程度上提升学生实心球投掷的技术水平。
在实心球投掷课的教学中，根据学生本身的身体素质及运动技能、学习能力、学习态度、学习成绩的差异将学生分为三个层次： A层是实心球投掷单项学习有困难的学生，他们需要在教师和成绩优异的同学的帮助下才能更好地完成各个单项练习；B层是实心球投掷成绩中等的学生，他们能掌握各个单项学习的要求与内容，并能独立完成练习；C层是实心球投掷成绩拔尖的优等生，他们可主动帮助B层、A层的学生。
对学生进行分层时要以尊重学生为原则，在此基础上师生须充分沟通，并让生生之间互相交流学习心得，同时还得确立优秀的单项学科带头人，采取学生教学生的帮带形式，这也为教师赢得更多的时间为不同层次的学生服务。
一、实心球投掷能力水平层次化
坚持以“面向全体，兼顾两头”为原则，根據教材的知识结构和学生的认知能力，合理地制定各层次学生的教学目标，并将层次目标贯穿于教学的各个环节。
在实心球投掷教学中，对学生的要求如下：A组学生牢记投掷动作要领，在动作要领的指引及教师的讲解示范下进行模仿性自主练习；B组学生在掌握投掷动作要领的同时能熟练地将其运用到练习中去，尽可能避免错误动作；C组学生学以致用，在投掷动作规范的基础上寻找到适合自己的发力点及上下肢协调的发力方法。这样，能够使教师的教学更具有针对性。同时，各个层次学生的练习任务、训练强度和密度等都有区别，能更好地提升各层次学生的实心球投掷能力。
二、实心球投掷课堂教学层次化
课堂教学要遵循由易到难、由简到繁、逐步上升的规律，要求不宜过高，层次落差不宜太大：要求A层学生对投掷动作要领能记住并能进行简单模仿练习，着重练习实心球投掷动作；B层学生熟记投掷动作要领，通过练习在原有的基础上能有所提高，也可适量加入简单的力量性练习；C层学生熟记投掷动作要领，通过练习提升投掷动作质量，同时额外再安排一些相应的力量练习，如深蹲杠铃、推举哑铃、仰卧起坐、卧推等。
通过以上方式，有利于帮助各层次投掷技术水平的学生在其原有能力的基础上达到教师所预设的教学目标，有效掌握实心球投掷的动作要领，迅速提升实心球投掷技术水平。与此同时，教师针对不同层次学生的能力有目标有侧重地组织教学，便于观察学生，及时发现问题，进行动作纠正，使得课堂效率大大提升。
三、实心球投掷课后练习层次化
待学生下午放学后由各层次小组长带队到指定的运动场地进行课后的培优辅困练习，练习时间为30～40分钟，每周2～3次，按照A、B、C层组别进行场地的划分，所有场地均按照统一标准布置，小组组长按照教师要求协助教师组织本组成员进行练习，教师巡回检查、指导、纠错。
教师此时对投掷技术的指导针对性更强，可进一步规范学生的投掷技术动作，提升学生的投掷水平。
四、实心球投掷阶段性考试层次化
阶段性体育教学任务完成后，安排一次过关考核，30天为一个训练周期。根据A、B、C三层次学生的实际水平，统一测试内容、统一测试要求、统一评分标准，最后分层次组别进行成绩对照，跟同一项目的以往成绩进行对比，对进步的学生及时表扬，为没有明显进步的学生制定强化训练方案。经过一段时间的训练，学生实心球投掷技术水平均有明显的提高。
在分层教学中有以下几点是大忌：1.只注重成绩水平，轻视能力培养；2.只重视优等生，忽视其他学生；3.缺乏思想引导，学生心理负担过重；4.教学分层与考查不配套。
如果能够避免以上问题，且在实心球投掷教学中正确地运用分层教学法，学生就会有更为明确的学习目标、更为浓厚的学习兴趣，两极分化现象将逐步减少，从而达到大面积提高实心球投掷教学质量的目的。
（责任编辑 周侯辰）