食物是最好的药

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  一位法国诺贝尔医学奖获得者指出,除非今天的医生变成明天的饮食专家,否则今天的饮食专家将成为明天的医生。
  美国政府在1995年颁布了食品补充剂健康教育法,这个教育法以非常宽容的态度对待中药。把中国很多药食兼优的食物和药物,以食品补充剂的身份进入美国市场,原因是美国当局认识到中医食疗的巨大科学价值。
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短暂的生命,繁杂的生活,必不可少的追求和欲望,让人渴慕健康。新时代有新时代的健康观,教人怎样健康,是门大学问。洪昭光教授开讲座、写文章,普及健康知识,惠人多多,自然是健康学的专家。苏叔阳是我的小友,几次三番从癌魔的指间飞过,依旧欢笑如初,让我觉得疾病也害怕他的灵气。  昔人有联云:“宽厚留有余地步;和平养无限天机。”颇值得过细咀味。窃以为“宽厚”与“和平”都是指人的主观世界,有宽广的心胸,平和的气
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用奇石来美化居室,既可表达高雅的精神境界,又可以创造具有强烈文化气息和装饰特色的室内环境。举目望去,“一峰则太华千条,一勺则江湖万里”,别有一番情趣。  用奇石来美化居室可概括为一形、二意、三情。形是指要根据室内空间配奇石,或单体配几案,或多枚相依相偎,远近高低构成名川云海缩景小盆养之,与整个居室环境既浑然一体又别具一格。意乃指奇石的表意性。赏石是一种让人置身于中又度身之外的观赏艺术,或察形状重意
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从物理学的观点,热量会在所有相邻的物体之间传递,从高温物体往低温物体流动。因此当人体处于低温环境时,身体的热量会不断流失,直到人体和外界温度相同为止。人体的体温下降,在医学上称之为失温,是一种会致命的危险。因此,当人体面临低温环境时,第一个防卫措施是迅速适当降低体表的温度,缩小人体和外界的温差,降低热量流失的速度,但是人体能够下降的温度很有限。   当热量仍然迅速流失时,人体会启动第二种防卫措施,
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人不睡觉能活几天  医学工作者都知道,人光喝水,可以活20天,不喝水,人可以活七天,一个人如果长期不睡觉会怎样呢?   20世纪90年代,美国医学界进行了一次著名的人类挑战不睡眠极限试验,纽约市一位叫彼得·特内帕的人,在一组医生密切监视下,坚持正常饮食,进行了一次200小时不睡觉的自愿试验。  一开始特内帕情绪兴奋,一连三天不睡觉一切正常,但好景不长,到了第四天出现了精神崩溃状态。医生发现特内帕变
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要不是在他书房里亲眼看见他的那本中国盆景艺术家协会会员证、那本学术论文入选荣誉证书;要不是亲眼看见他拿过海峡两岸花博会“展位奖”和铜奖的盆景作品,我怎么也不敢相信这位年愈花甲的渔家人还有这么高的造诣。  沈福加钟爱花木盆景,爱得如痴如醉,人们喻称他为“花秀才”。说他是“秀才”一点也不为过,早在上世纪60年代,这个福建省东山岛(别称“蝶岛”)澳角村的渔家人,就是一位颇有名气的乡土文人。他写的散文、自
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1.广东深圳王先生问:“我晚上入睡困难,一般要经过半个小时,甚至两三个小时还难以入睡,睡眠康宁含片能管用吗?”  答:这是失眠的典型临床表现,睡眠康宁含片通过舌下含化方法,模拟Mt在人体内的自然运行路线,快速启动睡眠起搏器,10分钟即可进入自然睡眠状态,对您的失眠症状会有良好效果。  2.山东青岛刘女士询问:“我晚上睡不好,白天没精神,总感觉健忘,请问可以服用睡眠康宁含片吗?”  答:睡眠康宁含片
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生而为人,最可贵的是能够自我管理,具有惭耻的美德,对自己的言行举止反省修正,让身行端正、心念善美。身心修养好了,性情自然和美,成为一个善人。如何修身呢?  第一,眼不看不净之事 人的认知,有许多都是由眼睛看来的。看的时候,如果心念不正,所看到的都是不净。例如,轻蔑别人,就会看人低下,鄙视他人,自然也看不到对方的优点。《泥洹经》云:“持心不净,不得度世。”因此,要学习用净眼看世间,用慧眼看出真、看出
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书法美的表现,不外有“实”与“虚”两个方面。“实”的方面是有形的,包括用笔、结构、章法等内容;“虚”的方面是无形的,包括神采、气韵、意境等内容。两方面互相依存,相互为用,共同表现出书法作品的审美价值。   用笔、结构和章法,都是可见的形体。用笔有迟急、起伏、曲折之分,笔锋有正侧、藏露之别,笔画形态有方有圆,还要讲求笔力与笔势;结构有奇正、疏密、违和等法理;章法有宾主、虚实、避就、气脉连贯和行列形式
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专家简介  杨淑兰,武警总医院激光治疗科主任。现任北京市光学会、激光医学理事会理事,全军激光专业委员会常务委员。从事耳鼻喉科临床及激光工作27年,对激光治疗慢性鼻炎、慢性咽炎、声带小结、息肉等积累了丰富的临床经验,特别是对过敏性鼻炎、牙本质过敏、腋臭、激光皮肤美容有较深的造诣。获各类科技进步奖及临床成果奖八项。  出诊时间:周一、周三    田蕾,武警总医院激光治疗科副主任医师,中华临床医药杂志编
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作为脑力劳动者,长时间伏案工作之后,总感到相当疲乏,昏昏欲睡,或者是觉得头昏脑涨、反应迟钝。  医学专家指出,遇到这种情况,只要使与大脑连接的部位运动运动,就能够刺激脑部而恢复清醒状态,而这些部位中最有效应的,就是人手的指尖。现介绍一种握拳醒脑法:  一、两手握拳,然后从小指开始,逐渐将手指伸开,其顺序依次是小指、无名指、中指、食指、拇指。手指伸开时要迅速、有力。拳头打开之后,要用力伸展手指。  
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