平日里，我们经常用有没有“魄力”来评价一个人。那么，究竟什么是魄力？对于青少年学生的学习和成长来说，魄力能起到什么作用？人的魄力又是从哪里来的？
　　“魄力”是指一个“魂魄具足”的人显示出来的力量，按照我们中国道教的说法，“魄”就是“三魂七魄”中的“七魄”，即“尸狗”、“伏矢”、“雀阴”、“吞贼”、“非毒”、“除秽”、“臭肺”。
　　吞贼，主夜间消除身体有害物质，类似西医中说的巨噬细胞。人在白天的时候要外出学习、工作，身体要遭受劳形之苦，精神也高度紧张，即我们常说的“苦心劳形”，还会有很多外界的虚邪贼风或者病毒、细菌可能侵入人体，人必须在晚上睡觉的时候通过自身的调节缓解紧张和压力、排除病菌。所以，作为学生，最好按照“日出而作，日没而息”的古训合理安排自己的作息时间。如果过着经常熬夜甚至昼夜颠倒的生活，吞贼就无法发挥作用，时间长了就容易“神魂颠倒”，身体和精神都会出问题；
　　尸狗，调节人体的睡眠状况，保障人能够既睡得好又有适度警觉。对于学生来说，睡眠的重要性不言而喻，但实际上不少人的睡眠大有问题：要么每次睡得像条死狗，整天昏昏沉沉，早上特别容易睡过头；要么睡得特别浅，稍有风吹草动就醒了。这就是尸狗不强导致的，应当引起足够的重视；
　　除秽，主清除人体代谢产生的废物。由于空气污染和生活方式、食品卫生等方面的原因，现在有不少青少年出现了糖尿病、高血压、高血铅等方面的疾病，严重束缚了生命活力，对课业学习也带来很大影响。如果能够按时作息，养成良好的生活习惯，除秽就可以有效地清除体内这些垃圾。人在晚上9点到11点（亥时）睡觉的话，除秽功能就可以发挥到极致；
　　臭肺，主呼吸调节。臭肺，可以读作“臭（xiù）肺”，或者“臭（chòu）肺”。健康的人在呼和吸之间是有短暂的停顿的，这个停顿叫“息”，息越长说明肺活量越大，呼吸缓、心跳慢的人比较容易长寿。如果一个人经常打呼噜，动辄就呼哧带喘，睡觉的时候容易憋醒甚至于出现心脏骤停，就是臭肺这个魄出现了问题。所以，正在成长发育中的青少年学生一定不能过于肥胖，要有意识地通过长跑等运动锻炼自己的体魄；从事瑜珈、太极拳等运动，也可以有效地改善呼吸，增强臭肺的魄力；
　　雀阴，主生殖功能的调节。青少年应当是生命力最旺盛的时期，但不少老师和家长会发现有的孩子整天萎靡不振，男孩子经常遗精，女孩子则会出现白带过多等现象，这就是雀阴较弱导致的，必须教育孩子要好好休息，不能熬夜看书学习，特别是不要在深夜上网、玩游戏；
　　非毒，主分散身体毒素，如肿瘤等。当各种病菌或者不良情绪在体内越聚越多的时候，人就会生病，也会出现精神方面的疾苦，而非毒可以在人熟睡的时候有效地把这些负面的、有害的东西驱散开来，让他们难以聚集起来对人造成伤害；
　　伏矢，“尸”通“屎”，人吃五谷杂粮，经过肠胃消化之后聚结在丹田之内进行发酵，然后化糟粕为精气，使人早晨起来精神焕发，帮助完成这一神奇过程的就是伏尸。如果一个人经常便秘或者总是拉肚子，就会精气不足、无精打采。
　　如果一个人能够养成按时作息的良好习惯，非毒、吞贼和除秽还可以进行十分巧妙的协同作战。当人熟睡的时候，非毒把聚集在一起的阴毒或阳毒（肿块）散开，吞贼立刻发挥作用把它们吃掉，然后除秽打扫战场把毒排除掉。
　　通过这些介绍，我们就会明白人的魄力、精力究竟来自哪里了，可见养成良好的作息时间是多么重要。如果一个人具有很强的魄力，就会精力十足，思考问题快速敏捷，做事从容干练。如果一个人长期生活不规律、经常熬夜甚至通宵玩乐的话，魄力就会遭到极大破坏，就会出现精力不济的状况，看书学习能有怎样的效率就可想而知了。
　　当然，一个人魄力不足的话，也可以通过中药进行调理。茯苓、厚朴、龙骨（动物的化石）、琥珀粉等都有通魄的功效，可以驱散邪气、安定人的魂魄。