论文部分内容阅读
有的“科学家”为了功名财利或许会发布一些不实甚至是错误的理论，因此大众对于新鲜的科学理论也会习惯性的持“观望”态度。“肥胖导致患癌几率”这个话题由来已久，长时间以来很多人一直将信将疑，然而，越来越多的科学报告证实，这并非危言耸听。
体重指数增加发病风险
2014年，醫学界知名杂志《柳叶刀》发表调查显示，较高的体重指数（BMI）与10种常见癌症的发病风险增加有关。调查称，这是同类研究中规模最大的一项，彼时共纳入了超过500万英国成年人的数据。
BMI是一个用身高及体重，计算出是否正常、超重及肥伴的值。检测是否为肥胖的方法有好几种，国际通用指标是BMI值。BMI值的算法为：体重（公斤）/身高（米）的平方，比如某人的身高1.7米，体重为65公斤，那么BMI值=65/（1.7×1.7）=22.5。通常我国成人BMI值标准：18.5～23.9千克/平方米为正常体重，24.0～27.9千克/平方米为超重，>28千克/平方米为肥胖，>40千克/平方米为病态肥胖。
在2014年的调查中，共有524万16岁以上的受试者，试验的时间也长达7.5年，研究中的统计数据包括了受试者的BMI、年龄、性别、吸烟情况等，这些数据被用来对比，最终得出不同体重指数的个体患癌风险差异。试验结果是，166955名受试者检出了22种最常见癌症中的某一种。
当体重指数在正常基础上每增加5（单位是千克/平方米）时，以下部位癌症的发病风险均有显著增加：子宫肿瘤风险增加了62%，胆囊癌增加了31%，肾癌增加了25%，宫颈癌增加10%，甲状腺癌和白血病风险约增加9%。更高的体重指数也增加了罹患肝脏、结肠、卵巢和乳腺肿瘤的总体风险，但影响效果存在差异。在一些癌症类型当中，正常范围内较高的体重指数似乎也与风险增加有关。
女性肥胖者患病率更高
肥胖增加患病几率被提出后这个话题就一直饱受争议，然而在今年2月，《英国医学杂志》再次对这一理论进行了确认：肥胖可增加包括乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌等11种癌症的发生风险。
这次的报告没有进行具体的实验，但这并不代表他们不具有说服力，研究人员对近年来204篇包括肥胖、体重增加、腰臀围比值与36种癌症相关性的文章展开荟萃分析。结果发现：体重指数超标，食管、骨髓、胆道系统、胰腺和肾脏的癌症发生风险上升，男性结肠癌、直肠癌，绝经前女性子宫内膜癌的发生率也增加。
中国肥胖人口已赶超美国
更让人头疼的是，在《英国医学杂志》发布这一报告前一个月，福布斯发表的文章显示，中国肥胖人口的数量已经赶超美国。而在此之前的2016年4月，《柳叶刀》发表的研究报告显示，全球肥胖人口从1975年的1亿5百万上升至2014年的6亿4千1百万，远超过体重过轻者，中国和美国是全世界肥胖人数最多的国家。
导致这一现象的原因主要是国内吃谷类食物的人越来越少，相反摄入脂肪类食物的越来越多，尤其是猪肉。加上身体活动不足，最终导致肥胖人口激增。
此外有专家表示，目前国内经济发展快速，城市人口生活节奏快、压力大，很多年轻人喜欢“大吃一顿”来缓解压力，这也是导致肥胖增加的一个原因。
外国奇招应对肥胖
为了减少肥胖人群，外国人可谓费尽心思，日本立法规定，所有员工的腰围必须维持在一定范围，否则将有可能被辞退；美国会对各州人口的肥胖人数进行排名，比出最“胖”的和最“瘦”的，此外宾州林肯大学就规定，开学时要对学生进行体质检测，凡体质指数在30以上的肥胖学生，必须参加规定的健身课程，否则拿不到毕业学位。
在德国，很多企业盛行“健康激励计划”，员工减肥成功，公司就给发奖金；丹麦、匈牙利、芬兰等国纷纷对高脂肪、高糖分、高盐食物征税，提高价格，减少消费量。
小伙伴们，如果你感觉自己的体重正慢慢增加或者一直不轻的话，那就赶快动起来吧，快走、游泳、跑步、骑车等是较好的方式，运动时间至少要持续30分钟以上，中到大强度间歇运动减肥效果较佳。（编辑/有庆）
体重指数增加发病风险
2014年，醫学界知名杂志《柳叶刀》发表调查显示，较高的体重指数（BMI）与10种常见癌症的发病风险增加有关。调查称，这是同类研究中规模最大的一项，彼时共纳入了超过500万英国成年人的数据。
BMI是一个用身高及体重，计算出是否正常、超重及肥伴的值。检测是否为肥胖的方法有好几种，国际通用指标是BMI值。BMI值的算法为：体重（公斤）/身高（米）的平方，比如某人的身高1.7米，体重为65公斤，那么BMI值=65/（1.7×1.7）=22.5。通常我国成人BMI值标准：18.5～23.9千克/平方米为正常体重，24.0～27.9千克/平方米为超重，>28千克/平方米为肥胖，>40千克/平方米为病态肥胖。
在2014年的调查中，共有524万16岁以上的受试者，试验的时间也长达7.5年，研究中的统计数据包括了受试者的BMI、年龄、性别、吸烟情况等，这些数据被用来对比，最终得出不同体重指数的个体患癌风险差异。试验结果是，166955名受试者检出了22种最常见癌症中的某一种。
当体重指数在正常基础上每增加5（单位是千克/平方米）时，以下部位癌症的发病风险均有显著增加：子宫肿瘤风险增加了62%，胆囊癌增加了31%，肾癌增加了25%，宫颈癌增加10%，甲状腺癌和白血病风险约增加9%。更高的体重指数也增加了罹患肝脏、结肠、卵巢和乳腺肿瘤的总体风险，但影响效果存在差异。在一些癌症类型当中，正常范围内较高的体重指数似乎也与风险增加有关。
女性肥胖者患病率更高
肥胖增加患病几率被提出后这个话题就一直饱受争议，然而在今年2月，《英国医学杂志》再次对这一理论进行了确认：肥胖可增加包括乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌等11种癌症的发生风险。
这次的报告没有进行具体的实验，但这并不代表他们不具有说服力，研究人员对近年来204篇包括肥胖、体重增加、腰臀围比值与36种癌症相关性的文章展开荟萃分析。结果发现：体重指数超标，食管、骨髓、胆道系统、胰腺和肾脏的癌症发生风险上升，男性结肠癌、直肠癌，绝经前女性子宫内膜癌的发生率也增加。
中国肥胖人口已赶超美国
更让人头疼的是，在《英国医学杂志》发布这一报告前一个月，福布斯发表的文章显示，中国肥胖人口的数量已经赶超美国。而在此之前的2016年4月，《柳叶刀》发表的研究报告显示，全球肥胖人口从1975年的1亿5百万上升至2014年的6亿4千1百万，远超过体重过轻者，中国和美国是全世界肥胖人数最多的国家。
导致这一现象的原因主要是国内吃谷类食物的人越来越少，相反摄入脂肪类食物的越来越多，尤其是猪肉。加上身体活动不足，最终导致肥胖人口激增。
此外有专家表示，目前国内经济发展快速，城市人口生活节奏快、压力大，很多年轻人喜欢“大吃一顿”来缓解压力，这也是导致肥胖增加的一个原因。
外国奇招应对肥胖
为了减少肥胖人群，外国人可谓费尽心思，日本立法规定，所有员工的腰围必须维持在一定范围，否则将有可能被辞退；美国会对各州人口的肥胖人数进行排名，比出最“胖”的和最“瘦”的，此外宾州林肯大学就规定，开学时要对学生进行体质检测，凡体质指数在30以上的肥胖学生，必须参加规定的健身课程，否则拿不到毕业学位。
在德国，很多企业盛行“健康激励计划”，员工减肥成功，公司就给发奖金；丹麦、匈牙利、芬兰等国纷纷对高脂肪、高糖分、高盐食物征税，提高价格，减少消费量。
小伙伴们，如果你感觉自己的体重正慢慢增加或者一直不轻的话，那就赶快动起来吧，快走、游泳、跑步、骑车等是较好的方式，运动时间至少要持续30分钟以上，中到大强度间歇运动减肥效果较佳。（编辑/有庆）