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冬季气温低,空气干燥,特别是北方,这使得人体的血液流动缓慢,肌肉、韧带等粘滞性增加,其弹性也随之降低,最重要的是,人的惰性也随之剧增,为了能使学生的中长跑训练能顺利开展,笔者提供以下几点注意事项,以供参考。
如何开展冬季长跑
【摘 要】
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冬季气温低,空气干燥,特别是北方,这使得人体的血液流动缓慢,肌肉、韧带等粘滞性增加,其弹性也随之降低,最重要的是,人的惰性也随之剧增,为了能使学生的中长跑训练能顺利开展
【机 构】
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山东省枣庄市第十六中学
【出 处】
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运动
【发表日期】
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2013年13期
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