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策划/本刊编辑部 执行／曹雯
【策划缘起】
今年4月，有报道称，张曼玉等明星为了保持容颜不老，不惜以58万元的单价注射“不老针”，而巩俐也被曝在脸部种植过“黄金丝”，由此引发轩然大波。确实，女性从未停止过对美的追求。尤其是身处“奔四”年龄段的女性，眼瞅着身边的小美眉越来越灿烂越来越虎视眈眈，而自己“今朝的容颜总老于昨晚”，于是便选择孤注一掷，一“针”见血地去留住青春的尾巴或丈夫渐渐摇摆游离的心。可是，在令人眼花缭乱的“不老秘方”面前，如何拨开迷雾见真经呢？“不老针”的58万元，女人怎样才能省下来？“奔三”、“奔四”的女性怎么样才能活成办公室“妖精”一族？本期话题，让我们共同关注——
【望远镜】
“数字化”美丽呈现
爱美之心人皆有之，不仅是明星们，更有越来越多的普通女性朋友在为自己的美丽“疯狂”。一项调查显示，65%的女性愿意花费大量的财力在对肌肤的日常保养上，女性每月花费在美容化妆上的费用大约为300元～800元，而且随着女性收入的增加会水涨船高。其中26%的人每周都会对皮肤进行护理，53%的人对肌肤的护理是每月2－3次。
北京某公司曾针对女性希望健康美丽的消费特点，在全国30个城市进行了问卷调查，结果显示：19.3%的人为健康美丽购买过保健品，人均消费额为914元。预计到2009年，全国女性保健品消费规模将达到105亿元。另外一项统计显示，医学整形美容的消费者中，96％以上的为20～44岁女性。其中光子项目中，20～44岁的占83％；吸脂项目中，20～39岁的占80％；丰胸项目中，20～39岁的占87％；面部整形项目中，20～34岁的占76％。
我国化妆品市场销售额已居亚洲第二位，世界第八位。2004年，中国化妆品市场的增长速度为17％，销售额近850亿元。2007年，中国化妆品销售额年平均增长速度将达到15％左右。中国美容行业市场调查表明：美发机构平均每次收费是70.44元；美容机构平均每次消费为118.31元；美体机构平均每次消费则达199.55元，月薪1000元以上的消费群体占其中的80%。
现在美容业已经成为继房地产、汽车、电子通讯、旅游之后的第五大消费热点，未来三到五年，我国美容经济年产值将超过5000亿元。
【故事会】
“妖精”当道，男人哪里逃
我的清晨是从揭开一张面膜开始的，然后是柔肤水、乳液、精华霜啥的都抹上，涂抹手法是我从专业美容师那儿学来的，我每天都必须经过这么一番精工细作后再出门。过了28岁，再不重视这张脸，天理难容。更何况本姑娘待字闺中，要有足够的本钱跟小丫头们PK才行。我称自己是天山童姥，恨嫁没写在脸上，却刻在心上。心想，哪天遇到了对的那个男人，管他是谁的，砍瓜切菜先拿下再说。谁遇到了幸福会礼让？
我真的就遇到了他。他是绩优股，处处优秀，比我小三岁，那张脸才是真正的青春无悔。小P孩一样跟在我后面，先是叫我“姐姐”，再后来叫“洁”。去蹦迪，去泡吧，去做极限运动，快乐像泡沫一样蔓延得无边无际。直觉告诉我：爱情来了。
机不可失，时不再来，我才不像那些青涩女孩那样患得患失，我是妖精，要的就是唐僧，好玩就玩，不好玩吃掉，反正他逃不掉。我对着镜子里的自己说：你是妖精，你怕谁啊？学林志玲大姐，三十岁也要做嗲嗲的冰淇淋。只要我的心不老，谁能把我打倒啊！
我跟他高调亮相，明目张胆来一场姐弟恋，他身边的莺莺燕燕被我29岁的张扬打击得溃不成军。然后假意喝醉酒，我拉着他的手说：为什么不早点来，让我等那么久？他的眼睛亮晶晶，轻声在我耳边说：现在也不晚。我说：我比你大。你的那些朋友都年轻……他说：我的眼里只有你，没有她。
三个月后，我成了他的妻。情浓时，他会捏着我的鼻子叫我“小妖精”。我指着《康熙来了》里巧笑嫣然的没女小S，说：我跟她学的，不做妖精枉为女人。唐僧哥，你应该荣幸才是。
不过，我清晨的闹钟又提早了半小时，尽管他不嫌弃的我，但我不能忍受自己不够美。
你的魅惑，我的神气
那一阵电视里总演那个广告：女的化妆，男的在外边等，等女的化完妆，男的变老大爷了。我指着广告对镜子前没完没了的小晴说：那就是在演你呢，每次出门，都赶上上轿了。小晴香喷喷地走过来，左看右看，说：老大爷，咱们走吧。
我带小晴去参加同学聚会，一进门，哥们儿就起哄，问我这是第几任。我说：啥呀，俺这是原装。哥们儿不怀好意地问我：那你小子老牛吃嫩草啊！
我回头瞅了瞅满脸是笑的小晴，我说：她生日比我还大四个月零八天好不好？小晴拍了我一巴掌，说：老大爷，别不服气！
很快，小晴成了聚会里的焦点，要知道她可不是只会倒饬的主，论足球、论股票那是样样精通。看到脸上沟壑纵横的女同学，还有一帮哥们的妻，个个身体发福的样子，再看看小晴，三十几岁的人，孩子10岁了，还依然是山明水秀跟个小姑娘似的，我心里还真有些自豪。
这次聚会，让我这个男人的虚荣心得到了极大的满足。再出门等小晴化妆时，我不再怨声载道了，反倒是拿着一张报纸，安之若素。等娘子倒饬得眉清目秀，我先养了眼，然后小晴漂漂亮亮挂在我的胳膊上出门，回头率那是相当的高。
因为小晴的关系，我也开始收起名士不修边幅的架式，注重起了仪表。不过，我经常对她说，老婆大人啊，别老跟那两缕小纹过不去，要知道你在聚会上那舌战群儒的模样才让我惊艳呢！小晴歪着头看我，说：有人好像吃飞醋了？
我笑，其实，老婆的美丽，是老公的福气。
【秘 方】
减去十岁：
今年“奔四”，明年“奔三”
眼儿媚媚的，盘儿靓靓的，小蛮腰扭啊扭的，对自己的容貌充满信心……一个妖精似的女人，美丽又柔情，魅惑又风情。“奔三”、“奔四”的女人们，左边是妖精，右边是黄脸婆，稍不留神就会站错队伍。所以，要想成为“妖精”一族，一定要肯下苦功！
倩女幽魂版的小妖精
聂小倩是个真正的妖精，她最魅惑人的还是那一款如瀑长发。她的头发散发出的幽幽风情，最令人心醉神迷。不过，一定要注意，洗发香波和身上的香水味道不要差别太大。而且洗发水的味道讲究清雅，不要过香，千万不要浓过香水，否则会让人感觉你轻重不分。此外，一件充分显示线条美的裙子，或是略显性感的短裙套装，加上摇曳生姿的高跟鞋和行走出婀娜多姿的S路线，都是你变成“妖精”的必备。
乱世佳人版的小妖精
斯佳丽年方二八，就已经操心脖子上有没有细纹，是女人都会留意脖子上是否鲜明地刻写着自己的“年轮”。古人讲：“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。”可见日常护理中，千万不要忽略了你的“蝤蛴之领”，最好用专业的颈膜。另外，在饮食上注意补充骨胶原蛋白，多吃肉皮类的东西。还有，假如脖子较长，影响整体协调，可用丝巾围一下，或提高领子的高度；若是脖子太短，可穿凹领或Ｖ领衣服，也可借助长项链使颈部与肩的比例趋于正常。或者干脆把头发整个盘起来，亮出你的美颈。
点绛唇版的小妖精
“点绛唇”是一个词牌名，一听就香艳无比。女人涂唇施脂，是对“妖精”的最香艳解释。哪怕你松松地挽着头发，素着一张白白的脸皮，只穿一件很普通的T恤，只要你把自己的香唇涂得鲜嫩欲滴，就有一股喷面而来的妖精气！此外，聚会场所，你只需托着腮，朱唇微启，双眼空洞而茫然地眺望远方，在轻柔的呼吸间散发出淡淡的幽香，就不怕男人不被你这样的“出神”打动。
春葱纤纤版的小妖精
你拥有一双什么样的手，就会拥有一种什么样的生活。“一双弹钢琴的手，将给它的主人带来和高雅音乐一样雅致的生活”。所以，你对双手的护养要提上日程，除了保持手的清洁卫生，勤涂护手霜，没事时手指要灵活运动，最好弹弹钢琴。有的女人一紧张就有拧指关节的恶习，一定要改掉！这种“嘎吧嘎吧”的声音会让人对你的好感度立刻降到负数。而且，就算我们不能摆脱家务的羁绊，也有权力选择温和型的洗涤剂。就算我们忙碌到脚跟打后脑勺，也没有权力让破损的指甲油得不到修补，那简直等同于自己穿了一身“乞丐装”招摇过市。
灰姑娘版的小妖精
在一场选妃大赛中，灰姑娘凭着什么胜出？就是一双小巧美丽的脚。只有它们，才能配那双晶莹的水晶鞋。那么，当你妆容精致、衣着得体地出现在大家面前的时候，千万不要忽略你的玉足。假如它干燥、脱皮，甚至皲裂，完了，你的所有努力都归了零，你不再是翩翩公主，而变成露出马脚的村姑。脚是最不易保养的地方，因其皮肤较厚，一旦发生问题，难以急救，所以平时要多涂乳霜。假如实在来不及，就涂一点橄榄油。当然，假如你的脚做不到天生丽质，也无法后天修补，那你干脆不要穿那种露出脚跟的鞋子。哪怕你无法想象一双鞋对一个妖精有多大的作用，你至少也要做到保持鞋子的干净、整洁。女士的手提袋里要常备纸巾，以备随时擦拭。
【专家谈】
心年轻，才是真的年轻
上个世纪80年代，作家李准到上海出差，感叹说：“上海美女真多，每走一百步必定会遇到一个美女！”可如果李准健在，重游上海滩，大概站在原地不动就可以看见一百个美女。
有人说，自信是最持久的年轻！不错，保持快乐的心境胜过任何一种美容术。女性是感性的，情绪变化比较快。而情绪对人的植物神经系统影响很大，植物神经系统又主导着内脏系统。紧张、焦虑等消极情绪很容易导致内分泌系统紊乱。有不少女性在心情低落时，会出现脸上长痘痘、胃部不适、失眠等症状，这都是情绪问题躯体化的表现。
俗语说：“笑一笑，十年少！愁一愁，白了头！”有位美容师告诉我，来做美容的人，90%以上的人根本不需要美容。她们把某个部位的特点过分夸大，而产生自卑心理，由于这种自我暗示心理而陷入不良情绪的困扰之中。“青春永驻”对于每一个人来说，都是一个梦，各种美容术都阻挡不了容颜的衰退。女性在不同的年龄段都有独特的自我价值之美：儿童的天真纯洁、青年的阳光朝气、中年的成熟稳重、老年的睿智慈爱。与其天天担心老去，不如享受每一天的阳光，反而使身心得到平衡，会显得年轻。
美容是为了自己快乐，可快乐并不是只有通过美容才能实现，何必付出那么昂贵的价格呢？至于如何拥有快乐，做起来很简单：比如肯定自我价值，大狗要叫小狗也要叫，小狗不能因为声音小而丢掉叫的权力；还比如结交两三个知己，遇到不顺心的事情，可以向他们倾诉……相比较而言，生活规律化是最重要的，规律化的生活可以充分发挥身体的自我调适能力，延缓衰老。
其实，巩俐为什么那么光彩照人？那是因为她事业有成带来的自信满满。张曼玉为什么成为不老的女人？那是因为她能进能退，宠辱不惊。一个常感恩、不怨忿的女人，总会比别人显得年轻。世界上没有任何一种花儿啊，霜儿啊，雪儿啊，粉儿啊，能让人永葆青春，真正的年轻和精致是在内心。
【扫雷区】
向错误驻容术说“ＮＯ”
广告上，电视里……妖娆的美女们向你喋喋不休地诉说着各类美容秘方。ＳＴＯＰ！在你投身美容大业前，看看要避免哪些美容陷阱……
过分装嫩更会露马脚
口述/元樱（设计师）：“奔三”这一年，我的心里充满了困惑，因此在买衣服的时候，我单选那些有蕾丝花边的娃娃装。说起话来，更像是在声音里面加了三勺糖。可每当我嗲嗲地跟客户说话时，总会有人问我的年龄，真是很尴尬。
踩雷提示：保持青春，不是“变声”和装嫩。装嫩，无异于在向旁人提醒你有多老。
不要盲目减肥
口述/孟欣然（出纳）：随着买衣服的尺码从M号到L号再到XL号，我开始下狠心减肥，顿顿只吃蔬菜喝稀饭。减肥第十天，我上五楼得歇两回；第三十天，税务局通知我送的报表出纰漏两处；第五十天，我住院了……
踩雷提示：盲目减肥，只会毁掉美丽之源——健康。
美丽工程亮起红灯
口述/许太太（全职主妇）：很多人都羡慕我，嫁了个事业有成的老公，可有谁知道一个全职太太的心有多累。为了取悦老公,我做全套的SPA，激光美白，针灸丰胸，甚至缩阴手术。可我的身体最近亮起了红灯……
踩雷提示：一味迎合只会丧失自我，离美丽也越来越远。
当心抽烟催人老
口述/晓美（业务员）：结婚后，老公经常出差，寂寞让我把一腔热情寄托在了那“纤纤香烟”上。再加上总要赴饭局，二两小酒我也推托不掉。前些天高中同学聚会，他们居然没认出我来，满脸的沧桑让他们差点把我当成了老师！
踩雷提示：抽烟是中年女人的“催老剂”。女人醉酒能达到“腮若桃花、美若天仙”的有几人？
【策划缘起】
今年4月，有报道称，张曼玉等明星为了保持容颜不老，不惜以58万元的单价注射“不老针”，而巩俐也被曝在脸部种植过“黄金丝”，由此引发轩然大波。确实，女性从未停止过对美的追求。尤其是身处“奔四”年龄段的女性，眼瞅着身边的小美眉越来越灿烂越来越虎视眈眈，而自己“今朝的容颜总老于昨晚”，于是便选择孤注一掷，一“针”见血地去留住青春的尾巴或丈夫渐渐摇摆游离的心。可是，在令人眼花缭乱的“不老秘方”面前，如何拨开迷雾见真经呢？“不老针”的58万元，女人怎样才能省下来？“奔三”、“奔四”的女性怎么样才能活成办公室“妖精”一族？本期话题，让我们共同关注——
【望远镜】
“数字化”美丽呈现
爱美之心人皆有之，不仅是明星们，更有越来越多的普通女性朋友在为自己的美丽“疯狂”。一项调查显示，65%的女性愿意花费大量的财力在对肌肤的日常保养上，女性每月花费在美容化妆上的费用大约为300元～800元，而且随着女性收入的增加会水涨船高。其中26%的人每周都会对皮肤进行护理，53%的人对肌肤的护理是每月2－3次。
北京某公司曾针对女性希望健康美丽的消费特点，在全国30个城市进行了问卷调查，结果显示：19.3%的人为健康美丽购买过保健品，人均消费额为914元。预计到2009年，全国女性保健品消费规模将达到105亿元。另外一项统计显示，医学整形美容的消费者中，96％以上的为20～44岁女性。其中光子项目中，20～44岁的占83％；吸脂项目中，20～39岁的占80％；丰胸项目中，20～39岁的占87％；面部整形项目中，20～34岁的占76％。
我国化妆品市场销售额已居亚洲第二位，世界第八位。2004年，中国化妆品市场的增长速度为17％，销售额近850亿元。2007年，中国化妆品销售额年平均增长速度将达到15％左右。中国美容行业市场调查表明：美发机构平均每次收费是70.44元；美容机构平均每次消费为118.31元；美体机构平均每次消费则达199.55元，月薪1000元以上的消费群体占其中的80%。
现在美容业已经成为继房地产、汽车、电子通讯、旅游之后的第五大消费热点，未来三到五年，我国美容经济年产值将超过5000亿元。
【故事会】
“妖精”当道，男人哪里逃
我的清晨是从揭开一张面膜开始的，然后是柔肤水、乳液、精华霜啥的都抹上，涂抹手法是我从专业美容师那儿学来的，我每天都必须经过这么一番精工细作后再出门。过了28岁，再不重视这张脸，天理难容。更何况本姑娘待字闺中，要有足够的本钱跟小丫头们PK才行。我称自己是天山童姥，恨嫁没写在脸上，却刻在心上。心想，哪天遇到了对的那个男人，管他是谁的，砍瓜切菜先拿下再说。谁遇到了幸福会礼让？
我真的就遇到了他。他是绩优股，处处优秀，比我小三岁，那张脸才是真正的青春无悔。小P孩一样跟在我后面，先是叫我“姐姐”，再后来叫“洁”。去蹦迪，去泡吧，去做极限运动，快乐像泡沫一样蔓延得无边无际。直觉告诉我：爱情来了。
机不可失，时不再来，我才不像那些青涩女孩那样患得患失，我是妖精，要的就是唐僧，好玩就玩，不好玩吃掉，反正他逃不掉。我对着镜子里的自己说：你是妖精，你怕谁啊？学林志玲大姐，三十岁也要做嗲嗲的冰淇淋。只要我的心不老，谁能把我打倒啊！
我跟他高调亮相，明目张胆来一场姐弟恋，他身边的莺莺燕燕被我29岁的张扬打击得溃不成军。然后假意喝醉酒，我拉着他的手说：为什么不早点来，让我等那么久？他的眼睛亮晶晶，轻声在我耳边说：现在也不晚。我说：我比你大。你的那些朋友都年轻……他说：我的眼里只有你，没有她。
三个月后，我成了他的妻。情浓时，他会捏着我的鼻子叫我“小妖精”。我指着《康熙来了》里巧笑嫣然的没女小S，说：我跟她学的，不做妖精枉为女人。唐僧哥，你应该荣幸才是。
不过，我清晨的闹钟又提早了半小时，尽管他不嫌弃的我，但我不能忍受自己不够美。
你的魅惑，我的神气
那一阵电视里总演那个广告：女的化妆，男的在外边等，等女的化完妆，男的变老大爷了。我指着广告对镜子前没完没了的小晴说：那就是在演你呢，每次出门，都赶上上轿了。小晴香喷喷地走过来，左看右看，说：老大爷，咱们走吧。
我带小晴去参加同学聚会，一进门，哥们儿就起哄，问我这是第几任。我说：啥呀，俺这是原装。哥们儿不怀好意地问我：那你小子老牛吃嫩草啊！
我回头瞅了瞅满脸是笑的小晴，我说：她生日比我还大四个月零八天好不好？小晴拍了我一巴掌，说：老大爷，别不服气！
很快，小晴成了聚会里的焦点，要知道她可不是只会倒饬的主，论足球、论股票那是样样精通。看到脸上沟壑纵横的女同学，还有一帮哥们的妻，个个身体发福的样子，再看看小晴，三十几岁的人，孩子10岁了，还依然是山明水秀跟个小姑娘似的，我心里还真有些自豪。
这次聚会，让我这个男人的虚荣心得到了极大的满足。再出门等小晴化妆时，我不再怨声载道了，反倒是拿着一张报纸，安之若素。等娘子倒饬得眉清目秀，我先养了眼，然后小晴漂漂亮亮挂在我的胳膊上出门，回头率那是相当的高。
因为小晴的关系，我也开始收起名士不修边幅的架式，注重起了仪表。不过，我经常对她说，老婆大人啊，别老跟那两缕小纹过不去，要知道你在聚会上那舌战群儒的模样才让我惊艳呢！小晴歪着头看我，说：有人好像吃飞醋了？
我笑，其实，老婆的美丽，是老公的福气。
【秘 方】
减去十岁：
今年“奔四”，明年“奔三”
眼儿媚媚的，盘儿靓靓的，小蛮腰扭啊扭的，对自己的容貌充满信心……一个妖精似的女人，美丽又柔情，魅惑又风情。“奔三”、“奔四”的女人们，左边是妖精，右边是黄脸婆，稍不留神就会站错队伍。所以，要想成为“妖精”一族，一定要肯下苦功！
倩女幽魂版的小妖精
聂小倩是个真正的妖精，她最魅惑人的还是那一款如瀑长发。她的头发散发出的幽幽风情，最令人心醉神迷。不过，一定要注意，洗发香波和身上的香水味道不要差别太大。而且洗发水的味道讲究清雅，不要过香，千万不要浓过香水，否则会让人感觉你轻重不分。此外，一件充分显示线条美的裙子，或是略显性感的短裙套装，加上摇曳生姿的高跟鞋和行走出婀娜多姿的S路线，都是你变成“妖精”的必备。
乱世佳人版的小妖精
斯佳丽年方二八，就已经操心脖子上有没有细纹，是女人都会留意脖子上是否鲜明地刻写着自己的“年轮”。古人讲：“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。”可见日常护理中，千万不要忽略了你的“蝤蛴之领”，最好用专业的颈膜。另外，在饮食上注意补充骨胶原蛋白，多吃肉皮类的东西。还有，假如脖子较长，影响整体协调，可用丝巾围一下，或提高领子的高度；若是脖子太短，可穿凹领或Ｖ领衣服，也可借助长项链使颈部与肩的比例趋于正常。或者干脆把头发整个盘起来，亮出你的美颈。
点绛唇版的小妖精
“点绛唇”是一个词牌名，一听就香艳无比。女人涂唇施脂，是对“妖精”的最香艳解释。哪怕你松松地挽着头发，素着一张白白的脸皮，只穿一件很普通的T恤，只要你把自己的香唇涂得鲜嫩欲滴，就有一股喷面而来的妖精气！此外，聚会场所，你只需托着腮，朱唇微启，双眼空洞而茫然地眺望远方，在轻柔的呼吸间散发出淡淡的幽香，就不怕男人不被你这样的“出神”打动。
春葱纤纤版的小妖精
你拥有一双什么样的手，就会拥有一种什么样的生活。“一双弹钢琴的手，将给它的主人带来和高雅音乐一样雅致的生活”。所以，你对双手的护养要提上日程，除了保持手的清洁卫生，勤涂护手霜，没事时手指要灵活运动，最好弹弹钢琴。有的女人一紧张就有拧指关节的恶习，一定要改掉！这种“嘎吧嘎吧”的声音会让人对你的好感度立刻降到负数。而且，就算我们不能摆脱家务的羁绊，也有权力选择温和型的洗涤剂。就算我们忙碌到脚跟打后脑勺，也没有权力让破损的指甲油得不到修补，那简直等同于自己穿了一身“乞丐装”招摇过市。
灰姑娘版的小妖精
在一场选妃大赛中，灰姑娘凭着什么胜出？就是一双小巧美丽的脚。只有它们，才能配那双晶莹的水晶鞋。那么，当你妆容精致、衣着得体地出现在大家面前的时候，千万不要忽略你的玉足。假如它干燥、脱皮，甚至皲裂，完了，你的所有努力都归了零，你不再是翩翩公主，而变成露出马脚的村姑。脚是最不易保养的地方，因其皮肤较厚，一旦发生问题，难以急救，所以平时要多涂乳霜。假如实在来不及，就涂一点橄榄油。当然，假如你的脚做不到天生丽质，也无法后天修补，那你干脆不要穿那种露出脚跟的鞋子。哪怕你无法想象一双鞋对一个妖精有多大的作用，你至少也要做到保持鞋子的干净、整洁。女士的手提袋里要常备纸巾，以备随时擦拭。
【专家谈】
心年轻，才是真的年轻
上个世纪80年代，作家李准到上海出差，感叹说：“上海美女真多，每走一百步必定会遇到一个美女！”可如果李准健在，重游上海滩，大概站在原地不动就可以看见一百个美女。
有人说，自信是最持久的年轻！不错，保持快乐的心境胜过任何一种美容术。女性是感性的，情绪变化比较快。而情绪对人的植物神经系统影响很大，植物神经系统又主导着内脏系统。紧张、焦虑等消极情绪很容易导致内分泌系统紊乱。有不少女性在心情低落时，会出现脸上长痘痘、胃部不适、失眠等症状，这都是情绪问题躯体化的表现。
俗语说：“笑一笑，十年少！愁一愁，白了头！”有位美容师告诉我，来做美容的人，90%以上的人根本不需要美容。她们把某个部位的特点过分夸大，而产生自卑心理，由于这种自我暗示心理而陷入不良情绪的困扰之中。“青春永驻”对于每一个人来说，都是一个梦，各种美容术都阻挡不了容颜的衰退。女性在不同的年龄段都有独特的自我价值之美：儿童的天真纯洁、青年的阳光朝气、中年的成熟稳重、老年的睿智慈爱。与其天天担心老去，不如享受每一天的阳光，反而使身心得到平衡，会显得年轻。
美容是为了自己快乐，可快乐并不是只有通过美容才能实现，何必付出那么昂贵的价格呢？至于如何拥有快乐，做起来很简单：比如肯定自我价值，大狗要叫小狗也要叫，小狗不能因为声音小而丢掉叫的权力；还比如结交两三个知己，遇到不顺心的事情，可以向他们倾诉……相比较而言，生活规律化是最重要的，规律化的生活可以充分发挥身体的自我调适能力，延缓衰老。
其实，巩俐为什么那么光彩照人？那是因为她事业有成带来的自信满满。张曼玉为什么成为不老的女人？那是因为她能进能退，宠辱不惊。一个常感恩、不怨忿的女人，总会比别人显得年轻。世界上没有任何一种花儿啊，霜儿啊，雪儿啊，粉儿啊，能让人永葆青春，真正的年轻和精致是在内心。
【扫雷区】
向错误驻容术说“ＮＯ”
广告上，电视里……妖娆的美女们向你喋喋不休地诉说着各类美容秘方。ＳＴＯＰ！在你投身美容大业前，看看要避免哪些美容陷阱……
过分装嫩更会露马脚
口述/元樱（设计师）：“奔三”这一年，我的心里充满了困惑，因此在买衣服的时候，我单选那些有蕾丝花边的娃娃装。说起话来，更像是在声音里面加了三勺糖。可每当我嗲嗲地跟客户说话时，总会有人问我的年龄，真是很尴尬。
踩雷提示：保持青春，不是“变声”和装嫩。装嫩，无异于在向旁人提醒你有多老。
不要盲目减肥
口述/孟欣然（出纳）：随着买衣服的尺码从M号到L号再到XL号，我开始下狠心减肥，顿顿只吃蔬菜喝稀饭。减肥第十天，我上五楼得歇两回；第三十天，税务局通知我送的报表出纰漏两处；第五十天，我住院了……
踩雷提示：盲目减肥，只会毁掉美丽之源——健康。
美丽工程亮起红灯
口述/许太太（全职主妇）：很多人都羡慕我，嫁了个事业有成的老公，可有谁知道一个全职太太的心有多累。为了取悦老公,我做全套的SPA，激光美白，针灸丰胸，甚至缩阴手术。可我的身体最近亮起了红灯……
踩雷提示：一味迎合只会丧失自我，离美丽也越来越远。
当心抽烟催人老
口述/晓美（业务员）：结婚后，老公经常出差，寂寞让我把一腔热情寄托在了那“纤纤香烟”上。再加上总要赴饭局，二两小酒我也推托不掉。前些天高中同学聚会，他们居然没认出我来，满脸的沧桑让他们差点把我当成了老师！
踩雷提示：抽烟是中年女人的“催老剂”。女人醉酒能达到“腮若桃花、美若天仙”的有几人？