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钢筋水泥的都市让人们享受科技带来便利的同时,也带来了巨大的生活和工作压力,喝杯咖啡才能睡个安稳觉的奇怪习惯让我们看到都市年轻人们的无奈与辛酸,睡个安稳觉成为不少人心中的简单而又难以实现的愿望.虽然我们很难延长睡眠时间,但改善睡眠质量总是能做到的!下面,笔者就为大家分享一些针对安神助眠的应用方案.