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当人在高温环境下劳动或工作，并出现大量出汗、口渴、明显疲乏、四肢无力、头昏眼花、胸闷、恶心、注意力不集中、四肢发麻等症状时，为先兆中暑，应及时转移至阴凉通风处，吞服一些解暑药，并饮用清凉饮料，经过短时间休息后，即可恢复正常。若中暑者还有发热，且体温高于38℃、面色潮红、皮肤灼热，或面色苍白、恶心呕吐、血压下降、皮肤湿冷、脉搏细弱，为轻度中暑，这时应迅速将病人移至阴凉通风处，给予清凉含盐、含钾饮料及解暑药，