【摘 要】
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走路锻炼身体是有讲究的。因为随着年龄增大,老年人膝关节所产生的滑液越来越少,从而导致膝关节变脆。一些有骨质增生的老年人特别要注意,如不讲究走路锻炼的方法,那可能会带
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走路锻炼身体是有讲究的。因为随着年龄增大,老年人膝关节所产生的滑液越来越少,从而导致膝关节变脆。一些有骨质增生的老年人特别要注意,如不讲究走路锻炼的方法,那可能会带来伤害。要注意以下几点:
Walking exercise is stressful. Because with age, the synovial fluid produced by the elderly knee joint less and less, resulting in brittle knee joint. Some elderly people with bone hyperplasia in particular, pay attention to, if you do not pay attention to walking exercise methods, it may cause harm. Pay attention to the following points:
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