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期刊论文
跳高运动员练后肌肉放松初探
跳高运动员练后肌肉放松初探
来源 :福建体育科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户:neneraini1314
【摘 要】
:
针对背越式跳高训练中肌肉活动的特点,我们编制了一套放松专门练习,以拉伸有关肌群作烈缓解肌痉挛、降低肌肉硬度的主要手段,来消除肌肉疲劳,效果明显。该练习亦可作为与背越
【作 者】
:
陈壮荔
叶伟
【机 构】
:
福建体科所,福建体科所350003,350003
【出 处】
:
福建体育科技
【发表日期】
:
1993年3期
【关键词】
:
跳高运动员
背越式跳高
肌肉放松
运动项目
肌肉疲劳
肌群
肌肉活动
运动器官
放松练习
体育科研
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针对背越式跳高训练中肌肉活动的特点,我们编制了一套放松专门练习,以拉伸有关肌群作烈缓解肌痉挛、降低肌肉硬度的主要手段,来消除肌肉疲劳,效果明显。该练习亦可作为与背越式跳高性质相近的运动项目训练后之放松手段。
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