【摘 要】
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1、闭目养神:放松神经和肌肉,在内心构想美好画面。2、陶冶性情:琴棋书画、养鱼种花、唱歌跳舞能陶冶情操。3、着眼当前:集中精力做好当前的工作,不要花时间追忆过去。4、坚
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1、闭目养神:放松神经和肌肉,在内心构想美好画面。2、陶冶性情:琴棋书画、养鱼种花、唱歌跳舞能陶冶情操。3、着眼当前:集中精力做好当前的工作,不要花时间追忆过去。4、坚持运动:运动使人精力充沛,活力旺盛。5、尽情发泄:心中的烦恼、忧虑不要积在心中,应设法及时宣泄。6、承担责任:遇到困难不要退缩,不要逃避,知难而进,勇于战胜它。
1, eyes closed repose: relax nerves and muscles, in the heart of a better picture. 2, cultivating temperament: poetry and painting, fish species flowers, singing and dancing can cultivate sentiment. 3, focus on the current: focus on the current work, do not take the time to recall the past. 4, insist on exercise: exercise makes energetic, energetic. 5, enjoy the vent: the hearts of the troubles, worries do not plot in the heart, should try to vent in time. 6, bear the responsibility: do not flinch in the face of difficulties, do not evade, adversity, courage to defeat it.
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