黑眼圈，让不少爱美者难堪和无奈。这个原本可以避免的黑圈，只是因为人们缺乏常识，才让它爬上面庞。
　　(1)血管爆裂，原因复杂。好端端的眼圈怎么会变黑?是眼圈周围毛细血管爆裂了。这些血管之所以破裂，既有外因，又有内因。从结构上看，我们眼部的皮肤很薄，只有脸部其他皮肤的1／4。因此，只要用力不当或发生某些疾病，弄破了十分脆弱的血管，血液便会透过菲薄的眼圈周围皮肤。现出一圈让人刺眼的“黑”。
　　人们多认为这种“黑变”与睡眠不足有关，其实不然。真正的原因是饮食不当、睡姿不正、运动过度或发生某些疾病。因此，要避免或医治黑眼圈，你得找到原因才好对症下“药”。
　　(2)避免外因，加强防护。首先去除可能引发黑眼圈的外因：①不能趴着睡觉，尽可能仰卧或侧卧，枕头要柔软些。②佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，不要因追求所谓的美丽和风度，而佩戴又大又沉的眼镜。③选用质地柔和的化妆品用于眼部周围保养。④洗脸或卸妆时不要用力擦眼部周围的皮肤，要用轻柔的毛巾或棉球轻轻擦拭。⑤起床后若发现眼皮浮肿或发沉，不要按揉，可以用冰水浸过的毛巾冷敷。⑥减少食盐摄入量，注意补足水分。
　　(3)有病治病，药疗、食疗并举。只要精心养护，即便有了黑眼圈，也会很快消失。若仍持久存在，比较有效的方法是食疗和中成药疗法并用。中医认为，五色归五脏，黑色属肾，眼圈发黑，缘于肾亏，或肾阴不足，或肾阳不足。应根据不同的症状，辨证治疗。
　　黑眼圈伴有手足心热、便秘、尿黄者，属肾阴不足。食疗用熬鱼汤、炖雪蛤油，鸟豆塘虱鱼汤等；药疗可用龟鹿补肾液、滋肾宁神丸、大补阴丸、知柏地黄丸、左归丸、六味地黄丸等。
　　黑眼圈伴有畏寒、便溏尿清者，属肾阳不足。食疗可用冬虫夏草汤、炖鹿茸蛤蚧汤、煲牛鞭、煲海狗肾、鸡子酒等；药疗可用右归丸、男宝、附桂八味丸、壮腰健肾丸、金锁固清丸、十全大补丸等。
　　
　　编辑　汤知慧