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1985-2005年的20年间，新疆维吾尔族13～15岁学生形态、机能、素质等各项指标呈下降趋势，农村学生尤为明显，与同龄汉族学生相比有较大差距。针对维吾尔族学生下肢力量、柔韧性、有氧耐力等素质较差的特点，选取新疆喀什伽师县夏普吐勒乡中学，随机选取维吾尔族学生300人，有针对性展开干预实验，探寻有一定针对性、简便易行且科学有效的运动干预方案。研究表明，运动干预所选择项目及具体设计能够有效提高维吾尔族中学生下肢力量、柔韧性及有氧耐力素质，改善学生体质状况。