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◆摘 要：研究从教材结构出发，对上海教育出版社出版的《高中生心理健康自助手册》心理健康课程教材从主题、案例、活动三个方面进行分析。最终发现教材主题符合高中生心理健康内容要求，具有创新性;案例形式丰富，故事性质均衡;活动形式多样，具有趣味性;知识类型多样，内容坚持科学性与实效性相结合原则。但同时也存在案例归类不当、板块之间界限不明确等不足之处。
◆关键词：高中生;心理健康;教材分析
学校心理健康教育， 是教育者根据学生生理、心理发展的特点， 运用心理学以及相关学科的理论与技术， 通过心理健康知识及技能的教育和咨询， 帮助学生解决在成长过程中的各种心理和发展问题， 提高心理素质、调节心理状态、开发心理潜能、完善个性、促进身心全面和谐发展和整体素质提高的教育活动。一般而言，心理健康教育的途径包括三个方面：一是开设心理健康教育课程，二是设立心理咨询中心，三是开展心理团体辅导活动。其中，心理健康教育课程因其具有推广性、针对性和预防性的特征，成为最受中小学欢迎的心理健康教育。而教材是课程的核心载体，对课程的有效开展有着重要的指引作用。可以说，有什么样的教材相应地就会有什么样的课程实施教学，教材在课程实施中具有举足轻重的作用。作为一名心理健康教育教师，需要具备识别心理健康教材的能力，在课程教学中如何选择教材、如何判断教材好不好这些问题都值得思考。因此分析已开发教材是否符合学生心理发展要求和当下对于心理健康教育的社会需要，对于心理健康教育的开展是很有必要的。
通过查阅以往分析心理健康教育教材的文献发现，大多数文献或是对不同教材进行对比研究、又或是从某一主题出发，针对某一板块的内容进行评述，目前针对某一本心理健康教育教材进行分析的文献较少，基于此，本文打算对上海出版社出版的《高中生心理健康自助手册》中小学拓展型课程教材进行分析。该教材根据上海市中小学（幼儿园）课程改革委员会制定的课程方案、《拓展型课程指导纲要》以及《上海市中小学心理健康教育大纲》要求编写，是中小学拓展型课程教材，属于校本课程教材。
一、教材结构分析
（一）教材主题
教材共包括健康生活、学会共处、自我自信、学习创造、情绪管理、青春两性、合作共赢、生涯展望、生命价值[6]九个专题。《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出，高中年级心理健康教育的主要内容包括：帮助学生确立正确的自我意识，树立人生理想和信念， 形成正确的世界观、人生观和价值观;培养创新精神和创新能力，掌握学习策略，开发学习潜能，提高学习效率，积极应对考试压力，克服考试焦虑;正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往，知道友谊和爱情的界限;帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质;在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，培养担当意识和社会责任感。
总的来看，这本心理健康教材较好的体现了《纲要》的要求。譬如在自我自信专题中在“触摸心世界”模块中通过自我画像等活动帮助学生认识自我，在“特长与潜质”模块帮助学生发掘自我的潜能建立自信。在学习创造专题中的“思维转，天地宽”模块中介绍思维定势以及打破思维定势的方法，培养学生创新精神，在“做时间的主人”两个模块中利用二八定律等工具帮助学生掌握提高学习效率的科学方法等。此外将青春两性作为一个单独的专题以及专题中对性教育知识的补充是教材的一个亮点。我国目前在中学开展性教育工作仍处于试验性发展阶段，限于各种因素，实施并不完善，性教育知识的普及有待提高，而在性教育对象中，高中生是一个比较特殊的一个群体，他们正处于青春期的发展阶段，跟初中生相比心理上已经比较成熟，心理上却离真正的成熟相差较远[8]。在教材中对性教育知识的普及一定程度上能够弥补高中生性教育的空缺。
（二）教材案例
教材的专题下有“心情茶室”“舞动心弦”“快乐魔块”“心扉钥匙”“让故事说话”“智慧树叶”“心灵透视”“让实验说话”“七嘴八舌”“我思我悟”这10部分内容，其中“让故事说话”是与主题相关的故事，“让实验说话”是与主题相关的实验，通过故事或实验引发学生进行思考與讨论。九个专题一共有故事21个，其中正性的故事有7个，占比33.33%，中性故事7个，占比33.33%，负性故事7个，占比33.33%。所有专题与主题相关的实验共有6个。可以看出该教材的案例形式较为丰富，不仅局限于故事一种形式，还配有实验，具有科学性。此外故事性质分布较为均匀，既包括正性故事，又有中性和负性故事。但在解读案例的过程中发现教材专题五“情绪管理”中“解读压力”这一模块的第二个“让故事说话”归类错误，该故事的名称为“小白鼠与消化性溃疡”，内容为不同组别小白鼠在恐惧情绪压力下溃疡状况对比，根据内容划分该故事应属于“让实验说话”，因此以上统计的案例分析的数据将其划分到“让实验说话”中。
（三）活动内容
该教材的活动内容主要在“舞动心弦”和“心灵透视”这两个板块中。九个专题共有“舞动心弦”27个，“心灵透视”15个。其中“舞动心弦”主要包括相关主题的一些心理辅导活动，“心灵透视”主要是和主题相关的心理辅导测验。教材中“舞动心弦”活动形式非常丰富，例如专题一的“唤醒生命的能量”模块中的“舞动心弦”活动形式有闻香识物游戏、深呼吸、冥想、舞动身心伸展活动;专题七的“同住地球村”模块中的“舞动心弦”活动形式是小品表演。虽然大多数专题中的“心灵透视”部分为心理辅导测试活动，但“心灵透视”不仅仅局限于这一种形式，形式也多种多样。譬如专题一的“适度快乐”模块中“心灵透视”活动形式是填写走出坏习惯的误区中的空格部分;专题二的“成为受欢迎的人”模块中“心灵透视”活动形式是为受欢迎的人画像。除了“舞动心弦”和“心灵透视”板块外，还有报告形式的活动“七嘴八舌”与“我思我悟”，“七嘴八舌”主要是学生之间互相的讨论交流，“我思我悟”是自身的思考与感悟。活动内容符合《纲要》中对心理健康教育课应以活动为主，可以采取多种形式的要求。 二、结论
综上可知，该教材内容符合《纲要》要求，紧紧围绕高中生心理健康总目标，主要体现如下：
第一，主题符合高中生心理健康主要内容要求，具有创新性。九个专题的内容囊括了《中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修订）》中关于高中生心理健康内容的要求。除《纲要》要求的内容外，教材还创新性的增加了健康生活与合作共赢两个专题，青春两性专题也是教材中的一大亮点;
第二，案例形式丰富，故事性质均衡。案例不局限于用故事这一种形式，还用实验引出相关主题内容，此外故事有正性、中性、负性三种性质，在整本教材中数量分布均匀;
第三，活动形式多样，有游戏、画像、心理辅导测验、深呼吸、冥想、舞动身心伸展活动等等，趣味性强;
第四，知识类型多样，教材中在一些专题中补充了简单的心理学知识、实用工具以及方法策略。此外在介绍心理学知识和相关工具时充分的考虑到了高中生心理发展特点，用的都是一些通俗易懂的语言且进行了简化，配图也具有趣味性。除了学科知识还涉及生活化的日常知识，在青春两性专题中用健康知识小测试补充了性教育知识。
但教材内容也存在不足之处。一是“让故事说话”“让实验说话”的案例板块存在一个例子归类不当，将实验内容归纳入了“让故事说话”中。二是教材中用了10个板块名称对案例、活动等内容进行分类，但对这10部分内容的划分界限并不是很明确，部分板块存在重合之处。
参考文献
[1]盛湘鄂.心理健康课教学模式的探索[J].交通高教研究，2001（04）：60-62+71.
[2]陆丽萍.积极心理学在中学心理健康课堂上的应用[J].基础教育课程，2018（13）：41-44.
[3]杨玲，磨东东.国内高中心理健康教材对比分析——以上海科技教育出版社和北京师范大学出版社教材为例[J].教育现代化，2019，6（79）：341-342.
[4]刘启迪.试论教材与课程实施的关系[J].教育科学研究，2002（07）：11-13.
[5]吴增强.张跃进主编.高中生心理健康自助手冊教学参考资料.上海教育出版社.2020-6.
[6]吴增强.张跃进主编.高中生心理健康自助手册.上海教育出版社.2015-11.
[7]中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）[J].中小学心理健康教育，2013（01）：4-6.
◆关键词：高中生;心理健康;教材分析
学校心理健康教育， 是教育者根据学生生理、心理发展的特点， 运用心理学以及相关学科的理论与技术， 通过心理健康知识及技能的教育和咨询， 帮助学生解决在成长过程中的各种心理和发展问题， 提高心理素质、调节心理状态、开发心理潜能、完善个性、促进身心全面和谐发展和整体素质提高的教育活动。一般而言，心理健康教育的途径包括三个方面：一是开设心理健康教育课程，二是设立心理咨询中心，三是开展心理团体辅导活动。其中，心理健康教育课程因其具有推广性、针对性和预防性的特征，成为最受中小学欢迎的心理健康教育。而教材是课程的核心载体，对课程的有效开展有着重要的指引作用。可以说，有什么样的教材相应地就会有什么样的课程实施教学，教材在课程实施中具有举足轻重的作用。作为一名心理健康教育教师，需要具备识别心理健康教材的能力，在课程教学中如何选择教材、如何判断教材好不好这些问题都值得思考。因此分析已开发教材是否符合学生心理发展要求和当下对于心理健康教育的社会需要，对于心理健康教育的开展是很有必要的。
通过查阅以往分析心理健康教育教材的文献发现，大多数文献或是对不同教材进行对比研究、又或是从某一主题出发，针对某一板块的内容进行评述，目前针对某一本心理健康教育教材进行分析的文献较少，基于此，本文打算对上海出版社出版的《高中生心理健康自助手册》中小学拓展型课程教材进行分析。该教材根据上海市中小学（幼儿园）课程改革委员会制定的课程方案、《拓展型课程指导纲要》以及《上海市中小学心理健康教育大纲》要求编写，是中小学拓展型课程教材，属于校本课程教材。
一、教材结构分析
（一）教材主题
教材共包括健康生活、学会共处、自我自信、学习创造、情绪管理、青春两性、合作共赢、生涯展望、生命价值[6]九个专题。《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出，高中年级心理健康教育的主要内容包括：帮助学生确立正确的自我意识，树立人生理想和信念， 形成正确的世界观、人生观和价值观;培养创新精神和创新能力，掌握学习策略，开发学习潜能，提高学习效率，积极应对考试压力，克服考试焦虑;正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往，知道友谊和爱情的界限;帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质;在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，培养担当意识和社会责任感。
总的来看，这本心理健康教材较好的体现了《纲要》的要求。譬如在自我自信专题中在“触摸心世界”模块中通过自我画像等活动帮助学生认识自我，在“特长与潜质”模块帮助学生发掘自我的潜能建立自信。在学习创造专题中的“思维转，天地宽”模块中介绍思维定势以及打破思维定势的方法，培养学生创新精神，在“做时间的主人”两个模块中利用二八定律等工具帮助学生掌握提高学习效率的科学方法等。此外将青春两性作为一个单独的专题以及专题中对性教育知识的补充是教材的一个亮点。我国目前在中学开展性教育工作仍处于试验性发展阶段，限于各种因素，实施并不完善，性教育知识的普及有待提高，而在性教育对象中，高中生是一个比较特殊的一个群体，他们正处于青春期的发展阶段，跟初中生相比心理上已经比较成熟，心理上却离真正的成熟相差较远[8]。在教材中对性教育知识的普及一定程度上能够弥补高中生性教育的空缺。
（二）教材案例
教材的专题下有“心情茶室”“舞动心弦”“快乐魔块”“心扉钥匙”“让故事说话”“智慧树叶”“心灵透视”“让实验说话”“七嘴八舌”“我思我悟”这10部分内容，其中“让故事说话”是与主题相关的故事，“让实验说话”是与主题相关的实验，通过故事或实验引发学生进行思考與讨论。九个专题一共有故事21个，其中正性的故事有7个，占比33.33%，中性故事7个，占比33.33%，负性故事7个，占比33.33%。所有专题与主题相关的实验共有6个。可以看出该教材的案例形式较为丰富，不仅局限于故事一种形式，还配有实验，具有科学性。此外故事性质分布较为均匀，既包括正性故事，又有中性和负性故事。但在解读案例的过程中发现教材专题五“情绪管理”中“解读压力”这一模块的第二个“让故事说话”归类错误，该故事的名称为“小白鼠与消化性溃疡”，内容为不同组别小白鼠在恐惧情绪压力下溃疡状况对比，根据内容划分该故事应属于“让实验说话”，因此以上统计的案例分析的数据将其划分到“让实验说话”中。
（三）活动内容
该教材的活动内容主要在“舞动心弦”和“心灵透视”这两个板块中。九个专题共有“舞动心弦”27个，“心灵透视”15个。其中“舞动心弦”主要包括相关主题的一些心理辅导活动，“心灵透视”主要是和主题相关的心理辅导测验。教材中“舞动心弦”活动形式非常丰富，例如专题一的“唤醒生命的能量”模块中的“舞动心弦”活动形式有闻香识物游戏、深呼吸、冥想、舞动身心伸展活动;专题七的“同住地球村”模块中的“舞动心弦”活动形式是小品表演。虽然大多数专题中的“心灵透视”部分为心理辅导测试活动，但“心灵透视”不仅仅局限于这一种形式，形式也多种多样。譬如专题一的“适度快乐”模块中“心灵透视”活动形式是填写走出坏习惯的误区中的空格部分;专题二的“成为受欢迎的人”模块中“心灵透视”活动形式是为受欢迎的人画像。除了“舞动心弦”和“心灵透视”板块外，还有报告形式的活动“七嘴八舌”与“我思我悟”，“七嘴八舌”主要是学生之间互相的讨论交流，“我思我悟”是自身的思考与感悟。活动内容符合《纲要》中对心理健康教育课应以活动为主，可以采取多种形式的要求。 二、结论
综上可知，该教材内容符合《纲要》要求，紧紧围绕高中生心理健康总目标，主要体现如下：
第一，主题符合高中生心理健康主要内容要求，具有创新性。九个专题的内容囊括了《中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修订）》中关于高中生心理健康内容的要求。除《纲要》要求的内容外，教材还创新性的增加了健康生活与合作共赢两个专题，青春两性专题也是教材中的一大亮点;
第二，案例形式丰富，故事性质均衡。案例不局限于用故事这一种形式，还用实验引出相关主题内容，此外故事有正性、中性、负性三种性质，在整本教材中数量分布均匀;
第三，活动形式多样，有游戏、画像、心理辅导测验、深呼吸、冥想、舞动身心伸展活动等等，趣味性强;
第四，知识类型多样，教材中在一些专题中补充了简单的心理学知识、实用工具以及方法策略。此外在介绍心理学知识和相关工具时充分的考虑到了高中生心理发展特点，用的都是一些通俗易懂的语言且进行了简化，配图也具有趣味性。除了学科知识还涉及生活化的日常知识，在青春两性专题中用健康知识小测试补充了性教育知识。
但教材内容也存在不足之处。一是“让故事说话”“让实验说话”的案例板块存在一个例子归类不当，将实验内容归纳入了“让故事说话”中。二是教材中用了10个板块名称对案例、活动等内容进行分类，但对这10部分内容的划分界限并不是很明确，部分板块存在重合之处。
参考文献
[1]盛湘鄂.心理健康课教学模式的探索[J].交通高教研究，2001（04）：60-62+71.
[2]陆丽萍.积极心理学在中学心理健康课堂上的应用[J].基础教育课程，2018（13）：41-44.
[3]杨玲，磨东东.国内高中心理健康教材对比分析——以上海科技教育出版社和北京师范大学出版社教材为例[J].教育现代化，2019，6（79）：341-342.
[4]刘启迪.试论教材与课程实施的关系[J].教育科学研究，2002（07）：11-13.
[5]吴增强.张跃进主编.高中生心理健康自助手冊教学参考资料.上海教育出版社.2020-6.
[6]吴增强.张跃进主编.高中生心理健康自助手册.上海教育出版社.2015-11.
[7]中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）[J].中小学心理健康教育，2013（01）：4-6.