摘 要：体育锻炼对幼儿的身心健康发展有着不容忽视的重要作用，本文从身体和心理两个层面进行论述。
　　关键词：体育锻炼；幼儿；身心健康
　　人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，以锻炼身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动被称之为体育锻炼。体育锻炼对幼儿身心的发展有巨大的影响作用。
　　一、体育锻炼促进幼儿身体健康发展
　　人体生长发育最重要的阶段之一是在幼儿时期。孩子能拥有一个健康的体魄是每一位家长的期望。要想实现这一愿望，科学地搭配营养与经常参加体育锻炼成为首要条件。体育锻炼能促进幼儿的发育和运动机能的形成，还能促进幼儿心理的健康发展。可是，有些家长对这一方面认识不足，不支持孩子的体育活动。平时，幼儿得不到一定的体能消耗，会造成不爱吃饭，身体发育不良等情况。
　　体育锻炼对幼儿身体发展有着很大的影响，這就需要家长和教师的共同努力，在日常生活中多培养幼儿体育锻炼的兴趣，使他们爱上运动，养成积极锻炼身体的良好习惯。形成健康的体魄和饱满的精神，进而促进幼儿的全面发展。
　　学前期幼儿的身体正处在发育的起步期，幼儿身体的各部分比较脆弱，就需要充分合理地开展户外体育活动，为幼儿的身心健康发展打下了良好的基础。通过专门性、综合性的户外体育活动区开展体育户外活动以提高幼儿的身体素质。户外体育活动区域种类多样，有钻爬区、平衡区、投掷区、跳跃区、运动区等，每个区域培养不同的体育技能。钻爬区提高幼儿的钻爬能力，投掷区提高幼儿的投掷能力，跳跃区提高了幼儿的跳跃能力，这些能力的提高既为幼儿身体的发展打下了良好基础，又使幼儿有饱满的精神。
　　二、体育锻炼促进幼儿的心理发展
　　1.初步培养幼儿的合作意识、团结意识
　　《幼儿园教育指导纲要（试行）》明确要求，“树立正确的健康观念”，使幼儿身心健全发展。现代医学通过对人的生命现象的综合研究，认识到身体和心理因素通过相互作用产生影响。
　　体育锻炼在强健幼儿体魄的同时，也促进了幼儿的心理发展。体育锻炼除了具有促进幼儿身体发展的意义外，还具有提高心理素质的重要价值。在体育锻炼中，一些项目需要幼儿与他人合作，许多幼儿团结在一起形成一个整体进行活动，活动中他们遵守规则，互相帮助，克服困难，这使得幼儿对于合作意识、团结意识和责任意识有初步感知。良好的习惯与品质都可以在体育锻炼中加以培养。
　　2.发展幼儿的人际交往能力
　　体育锻炼为培养幼儿良好的社会适应能力以及良好的个性品质发展创造了有利的条件和机会。与室内活动相比，户外体育锻炼能给幼儿之间提供更多自由交往机会。朵朵在班中一直是个文静的孩子，很少与人交流，在生活中遇到困难，很少用语言来请求帮助。一开始她不主动参加体育活动，常常一个人拿着玩具站着一动不动，看着其他人玩。有一次，班上一个活泼外向的小女孩邀请她一起游戏，两个人玩得很开心。渐渐地，她尝试着加入体育活动中来，话也慢慢变多了。通过体育锻炼，幼儿之间交往的机会也大大增加，提高了他们交往的能力。
　　3.锻炼幼儿坚强的意志品质
　　例如爬行区的练习，需要幼儿有足够强的、克服困难的意志，让身体不触碰网。翻过跳跃区的跳箱，需要幼儿战胜怯懦、鼓起勇气去不断尝试。这些体育锻炼培养了幼儿坚强的意志。体育锻炼还能提高幼儿的自信心。幼儿通过挑战有难度的体育活动并获得成功，使自信心增强。对于一些体育锻炼能力较差的幼儿来说，教师的鼓励至关重要。他们敢于尝试一些平时做不到的动作，会从中体验到极大的成就感，从而使自信心得到增强。
　　4.使幼儿的不良情绪得到宣泄
　　体育锻炼的时候，幼儿的注意力专注于体育活动，不良情绪能得到适当释放。参加体育活动时，幼儿会消耗体内的过多能量，使身体感到轻松，心情愉悦。当幼儿在活动中获得成功时，会使他们充满自信，心情开朗。在这种良好的心理状态的基础上，可以对幼儿展开教学活动，能发展幼儿观察力、注意力、记忆力以及丰富的想象力，使幼儿学习并获得所需的知识经验，这对幼儿智力的发展有很大好处。
　　综上所述，学前幼儿通过体育锻炼，使其身体各个部分得到了发展，体质得到增强。同时，体育锻炼也促进了幼儿的心理发展，提高了幼儿的交往能力，培养了幼儿坚强的意志，使幼儿身心得到全面的发展。