妊娠晚期的营养需要

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孕妇比平常需要更多营养。尤其是在妊娠晚期,需要额外增加100~200千卡的能量,所以应摄取各种营养素如碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙质、铁质等。无机盐和维生素也要比妊娠前增加。1、孕妇营养所需的各类食物粮谷类:主要功能是供给能量。营养素主要是碳水化合物、B族维生素(如 Pregnant women need more nutrition than usual. Especially in late pregnancy, the need for an additional 100 to 200 kcal of energy, it should be taken a variety of nutrients such as carbohydrates, protein, fat, calcium, iron and so on. Inorganic salts and vitamins also increase before pregnancy. 1, pregnant women all kinds of food required for nutrition Cereals: The main function is to supply energy. Nutrients are mainly carbohydrates, B vitamins (eg
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