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摘要：为了全面贯穿终身体育的教学理念，使得体育教师教学改革实践能力得到有效提升，体育教师要分析教学中存在的问题，提升终身体育理念等，以便学生能够树立良好的学习习惯和锻炼意识。因此，本文针对终身体育理念对体育教师教学改革实践能力提升给出了详细的分析和探究。
关键词：终身体育;体育教师;实践能力
当前，各个院校的教育改革思想以及观念得到了相应的创新和提升，在很多院校当中，终身体育理念都发挥了非常关键的作用，对体育教学的改革事业做出了十分重大的贡献。所以，教育人员要明确终身体育理念产生的重要性，针对当中体育教学当中存在的一些问题进行分析，以便在终身体育的思想观念中，对当前的教学方式进行创新，提升教学改革实践能力，以便从本质上将体育教学的教学水平以及质量进行提升，保障学生的体育学习效果，树立终身体育的培养策略，使学生的身体素质切实得到提升。
一、终身体育理念概述
终身体育的思想理念，其重点便是终身，具体来说体育锻炼需要在人生的整个过程中贯穿，其中主要包含的内容为：其一，在进行体育锻炼的过程中，需要具备较强的主动性，并将体育锻炼作为长期进行的任务;其二，针对终身体育的训练，需要定期向专业人员请教，以便对自己的体育锻炼做出专业指导，以便实施科学的体育锻炼。此外，在锻炼的过程中，需要对终身体育的思想以及理念进行应用，以便调动起对体育的浓厚兴趣，树立勤于练习的思想，以便对自身的思想造成潜移默化的影响，构建良好的体育思想，所以终身体育理念有着很强的现实意义。
二、终身体育理念对体育教学产生的重要性
（一）终身体育可对学生的适应性心理素质进行培养
人的各项身体机能，在相互合作的过程中，会对人的各类情绪出现进行调动，如果人体感受到外部信息的刺激以及影响，大脑便会通过神经系统，将相应的信息传达给人体的肌肉，并且这些外部因素还会从肌肉发挥到脑部[1]。所以，人们在锻炼的过程中，会使身体肌肉进行锻炼，并且肌肉会将外界因素向大脑进行传达，因此便会使大脑产生兴奋的状态，产生高涨的情绪。终身体育的思想以及观念，一般会利用体育锻炼，对学生的锻炼习惯进行培养，学生在其中，会对自身的情绪进行调动，以便对适应性的心理素质进行培养。
（二）终身体育理念可调动学生锻炼的积极性
学生的体育意识和体育锻炼产生的积极性，有着非常大的关联，如果学生有着非常强的体育锻炼意识，便会对体育锻炼产生非常大的兴趣，并且这种兴趣并不会因为外部的客观条件降低影响，会因为更多的体育锻炼提升锻炼的兴趣[2]。
当前，学生在学习的过程中，会受到家庭、学校以及就业等多方面的压力，如果不能及时排出自身的压力，释放自身的紧张情绪，会严重影响学生的身心健康。但是，体育课堂是学生放松身心的关键性场所，在进行体育运行以及锻炼的过程中，不但会强健体魄，还能缓解自身的压力。因此，体育教师在日常授课的过程中，一定要融入终身教育的理念，以便对学生的体育训练进行相应的指导，帮助学生对自身的紧张情绪和压力进行释放，充分调动起学生的锻炼热情和积极性，以便学生能够养成良好的体育锻炼习惯，树立终身体育的意识。
三、当前体育教学中存在的主要问题分析
（一）终身体育的意识比较薄弱
当前，在各个院校的体育教学中，存在的普遍性问题便是没有树立较强的终身体育意识，不但对学生的终身体育意识树立造成了影响，更不利于高校体育教学效果的整体提高。产生这一问题的主要原因包括：其一，从院校体育教学管理人员的角度进行分析，自身并没有较强的终身体育意识，并且没有高度重视体育教学工作，所以对体育教学质量的全面提升造成了非常大的影响;其二，站在体育教师的角度进行分析，在日常授课的过程中，也没有将终身体育的思想融入到教学当中，所以学生在日常学习的过程中，没有树立终身体育的思想观念，所以没有终身体育的习惯。监管在日常学习的过程中，学生已经学习了很多的体育知识和技能，但是很多学生并没有真正对体育的精髓有所感悟，所以对于体育知识和技能的学习效果很难得到保障;其三，从学生的角度进行分析，在对知识进行学习的过程中，自身也没有树立终身体育的意识，对终身体育没有足够的了解和学习，所以对体育学习效果产生了影响。
（二）体育教学内容比较陈旧
针对终身体育理念对体育教师教学改革实践能力提升，首先需要对体育教学存在的弊端进行分析。当前，存在的主要问题便是没有相应的系统性教学和新颖性，使得学生对于体育锻炼提不起较大的兴趣。同时，在院校的体育教学工作中，很多教学内容都与以往学习的体育内容有所重复，没有相应的深度和广度[3]。此外，在日常授课的过程中，教师有些过于注重体育运行的竞技性，注重学生的体育能力提升，所以相应的训练任务会有些繁重，对于教学内容的设置有些单一，因此学生在课堂当中的热情和兴趣并不是非常的高涨，甚至产生了排斥体育锻炼的心理，使得学生的学习效果很难得到提升。
（三）体育教学的方式比较单一
教学方式的改革和创新，还需要对以往应用的教学模式以及手段进行分析。因为以往教学思想以及教育理念的影响。在当前的院校教学中，应用的教学方式都非常单一，甚至有些乏味。其中，大部分的课堂时间，都是教师为教学的主体，利用知识灌输的形式帮助学生学习。并且在体育实践教学当中，过于注重讲解和示范，对学生产生的主体地位以及个体差异性没有因材施教。针对体育基础较强的学生，体育课程对其没有的难度，但对于体育能力稍差的学生，体育课程对其有着非常大的难度。太难或者过于简单，都不能调动起学生的体育热情，使得学生的学习效果有所下降。因此，为了将教师教学改革实践能力进行提升，需要对当前的教学模式进行方法进行详细的探究和分析[4]。
四、终身体育理念对体育教师教学改革实踐能力提升的策略
（一）转变传统的体育教学思想，应用终身体育思想作为教学的主要思想 为了将传统的教学思想进行更新，将体育教师的教学改革实践的能力进行提升，需要将之前的陈旧教学观念进行更新，并对终身体育理念进行不断的强化，以便对学生产生潜移默化的影响;其次，为了真正将终身体育思想应用在教学中，强健学生的体魄，在日常授课的过程中，需要注重对学生身体素养的提升，并以此保障终身思想意识的有效实施。因此，在日常授课的过程中，终身教学思想的应用对教学能够起到非常关键的效果。此外，在教学中，还需要逐步对终身体育思想进行渗透，使学生认同终身体育的思想，明确终身体育思想的意义和作用[5]。这样，只有教师充分重视终身体育的思想，才能在教学中有效应用，合理对教学内容进行安排，学生也会积极配合教师的教学活动，坚持体育锻炼;最后，为了对教学内容改革的质量给予保障，教师还需要对体育锻炼的资料进行查询，以便通过应用一些娱乐元素等，提升实践课程的创新性，使教学更具趣味性，提高学生参与的积极性。
（二）优化调整体育教学内容
为了全面贯穿终身体育的教学理念，使得体育教师教学改革实践能力得到有效提升，调动起学生的学习兴趣，教师需要对课堂进行充分的改革和创新，如将学生喜欢的项目和运动融入到教学中，如健美操、轮滑、自行车、网球、跆拳道等。这样可将之前教学中一直以球类运行为主的体育教学模式进行改革，使得课堂教学内容更加丰富，迎合更多学生的个性化学习需求。在这样的授课过程中，学生能够产生更多的学习兴趣，积极主动的融入到教学中，有益于对终身体育的思想进行树立。此外，在对体育教学内容进行调整以及优化之后，还可以让学生自己选择喜欢的项目进行运动，可进一步保障所有的學生都积极参与到体育的学习中，有益于教学的改革创新效果，并使体育教师的教学改革实践能力得到了进一步突破。
（三）创新调整体育教学方法
体育教学的方法对教学工具有着非常大的影响作用，为了方便学生对体育教学活动有浓厚的参与兴趣，在日常授课的过程中，需要对更多的教学方法进行尝试和创新。如在教学中，可应用小学合作学习、情境教学、多媒体教学、分层教学以及游戏法等。例如：撑竿跳需要一定的技巧，其中的技巧和动作有些不好掌握，存在着一些较为复杂的体育知识。所以在教学中，教师可以借助多媒体设备对教学内容进行改革和创新，可利用多媒体设备播放动作分解讲解和慢动作回放，之后利用运动员的精彩视频提升学生对动作的理解，也调动学生参与体育运行的积极性，慢慢对终身体育意识进行树立。在对视频进行播放的过程中，教师要结合学生的实际学习和理解情况，针对重点知识和关键点动作进行反复播放，并给予更加细致的讲解，能够帮助学生强化对知识点的记忆。同时，利用小组合作学习以及构建相应的情境，还对学生的积极性进行调动，并吸引学生的注意力，使课堂教学模式更加有趣，为学生的终身意识树立奠定相应的基础[6]。
（四）培养学生的独立性以及自主性
在终身体育的思想观念中，不但要做好相应的改革实践工作，还需要重新设定教学目标，关注对学生独立性以及自主性的培养。其中，需要在之后设定的基础教学中进行逐步扩展，以便学生在掌握了相应的基础知识之后，能够将知识与实践进行联系。所以，需要培养学生独立参与体育锻炼的能力，并锻炼其处理事务的能力，使其在课下也能做好体育锻炼，实现终身体育的目标。例如：针对课堂当中的网球教学视频，教师可在课下传输到网络平台当中，让学生在课下进行自主学习和锻炼，并适当开展一些网球比赛，提升学生参与的自主性，对学生的终身体育锻炼思想养成有着重要的帮助作用。
五、结束语
总之，在针对终身体育理念对体育教师教学改革实践能力提升，需要将当前教学当中存在的问题找出来，结合具体的问题制定相应的教学改革方案和计划，以便唤起学生的学习动力，提升自主参与的积极性，有益于学生终身体育思想的树立。
参考文献：
[1]穆政.终身体育理念视角下我国高校体育教学改革研究[J].当代体育科技，2018，8 （29）：12-13.
[2]刘勇.试析终身教育理念对高校公共体育教学的启示[J].体育世界（学术版），2018 （08）：161+155.
[3]曹瑾.终身体育背景下高校体育教学改革创新研究[J].天津市教科院学报，2018 （04）：72-74.
[4]王军，梁陈，程万军，丁冰.终身体育视角下黑龙江省体育院校学校体育改革与发展现状研究[J].哈尔滨体育学院学报，2018，36 （04）：76-80.
[5]严佑平.终身体育背景下高校体育教学改革问题的探索[J].课程教育研究，2018 （28）：210-211.
[6]杨思齐，塔丽.高校体育教育作为终身体育教育的有效途径探析[J].黑龙江科学，2018，9 （03）：68-69.
关键词：终身体育;体育教师;实践能力
当前，各个院校的教育改革思想以及观念得到了相应的创新和提升，在很多院校当中，终身体育理念都发挥了非常关键的作用，对体育教学的改革事业做出了十分重大的贡献。所以，教育人员要明确终身体育理念产生的重要性，针对当中体育教学当中存在的一些问题进行分析，以便在终身体育的思想观念中，对当前的教学方式进行创新，提升教学改革实践能力，以便从本质上将体育教学的教学水平以及质量进行提升，保障学生的体育学习效果，树立终身体育的培养策略，使学生的身体素质切实得到提升。
一、终身体育理念概述
终身体育的思想理念，其重点便是终身，具体来说体育锻炼需要在人生的整个过程中贯穿，其中主要包含的内容为：其一，在进行体育锻炼的过程中，需要具备较强的主动性，并将体育锻炼作为长期进行的任务;其二，针对终身体育的训练，需要定期向专业人员请教，以便对自己的体育锻炼做出专业指导，以便实施科学的体育锻炼。此外，在锻炼的过程中，需要对终身体育的思想以及理念进行应用，以便调动起对体育的浓厚兴趣，树立勤于练习的思想，以便对自身的思想造成潜移默化的影响，构建良好的体育思想，所以终身体育理念有着很强的现实意义。
二、终身体育理念对体育教学产生的重要性
（一）终身体育可对学生的适应性心理素质进行培养
人的各项身体机能，在相互合作的过程中，会对人的各类情绪出现进行调动，如果人体感受到外部信息的刺激以及影响，大脑便会通过神经系统，将相应的信息传达给人体的肌肉，并且这些外部因素还会从肌肉发挥到脑部[1]。所以，人们在锻炼的过程中，会使身体肌肉进行锻炼，并且肌肉会将外界因素向大脑进行传达，因此便会使大脑产生兴奋的状态，产生高涨的情绪。终身体育的思想以及观念，一般会利用体育锻炼，对学生的锻炼习惯进行培养，学生在其中，会对自身的情绪进行调动，以便对适应性的心理素质进行培养。
（二）终身体育理念可调动学生锻炼的积极性
学生的体育意识和体育锻炼产生的积极性，有着非常大的关联，如果学生有着非常强的体育锻炼意识，便会对体育锻炼产生非常大的兴趣，并且这种兴趣并不会因为外部的客观条件降低影响，会因为更多的体育锻炼提升锻炼的兴趣[2]。
当前，学生在学习的过程中，会受到家庭、学校以及就业等多方面的压力，如果不能及时排出自身的压力，释放自身的紧张情绪，会严重影响学生的身心健康。但是，体育课堂是学生放松身心的关键性场所，在进行体育运行以及锻炼的过程中，不但会强健体魄，还能缓解自身的压力。因此，体育教师在日常授课的过程中，一定要融入终身教育的理念，以便对学生的体育训练进行相应的指导，帮助学生对自身的紧张情绪和压力进行释放，充分调动起学生的锻炼热情和积极性，以便学生能够养成良好的体育锻炼习惯，树立终身体育的意识。
三、当前体育教学中存在的主要问题分析
（一）终身体育的意识比较薄弱
当前，在各个院校的体育教学中，存在的普遍性问题便是没有树立较强的终身体育意识，不但对学生的终身体育意识树立造成了影响，更不利于高校体育教学效果的整体提高。产生这一问题的主要原因包括：其一，从院校体育教学管理人员的角度进行分析，自身并没有较强的终身体育意识，并且没有高度重视体育教学工作，所以对体育教学质量的全面提升造成了非常大的影响;其二，站在体育教师的角度进行分析，在日常授课的过程中，也没有将终身体育的思想融入到教学当中，所以学生在日常学习的过程中，没有树立终身体育的思想观念，所以没有终身体育的习惯。监管在日常学习的过程中，学生已经学习了很多的体育知识和技能，但是很多学生并没有真正对体育的精髓有所感悟，所以对于体育知识和技能的学习效果很难得到保障;其三，从学生的角度进行分析，在对知识进行学习的过程中，自身也没有树立终身体育的意识，对终身体育没有足够的了解和学习，所以对体育学习效果产生了影响。
（二）体育教学内容比较陈旧
针对终身体育理念对体育教师教学改革实践能力提升，首先需要对体育教学存在的弊端进行分析。当前，存在的主要问题便是没有相应的系统性教学和新颖性，使得学生对于体育锻炼提不起较大的兴趣。同时，在院校的体育教学工作中，很多教学内容都与以往学习的体育内容有所重复，没有相应的深度和广度[3]。此外，在日常授课的过程中，教师有些过于注重体育运行的竞技性，注重学生的体育能力提升，所以相应的训练任务会有些繁重，对于教学内容的设置有些单一，因此学生在课堂当中的热情和兴趣并不是非常的高涨，甚至产生了排斥体育锻炼的心理，使得学生的学习效果很难得到提升。
（三）体育教学的方式比较单一
教学方式的改革和创新，还需要对以往应用的教学模式以及手段进行分析。因为以往教学思想以及教育理念的影响。在当前的院校教学中，应用的教学方式都非常单一，甚至有些乏味。其中，大部分的课堂时间，都是教师为教学的主体，利用知识灌输的形式帮助学生学习。并且在体育实践教学当中，过于注重讲解和示范，对学生产生的主体地位以及个体差异性没有因材施教。针对体育基础较强的学生，体育课程对其没有的难度，但对于体育能力稍差的学生，体育课程对其有着非常大的难度。太难或者过于简单，都不能调动起学生的体育热情，使得学生的学习效果有所下降。因此，为了将教师教学改革实践能力进行提升，需要对当前的教学模式进行方法进行详细的探究和分析[4]。
四、终身体育理念对体育教师教学改革实踐能力提升的策略
（一）转变传统的体育教学思想，应用终身体育思想作为教学的主要思想 为了将传统的教学思想进行更新，将体育教师的教学改革实践的能力进行提升，需要将之前的陈旧教学观念进行更新，并对终身体育理念进行不断的强化，以便对学生产生潜移默化的影响;其次，为了真正将终身体育思想应用在教学中，强健学生的体魄，在日常授课的过程中，需要注重对学生身体素养的提升，并以此保障终身思想意识的有效实施。因此，在日常授课的过程中，终身教学思想的应用对教学能够起到非常关键的效果。此外，在教学中，还需要逐步对终身体育思想进行渗透，使学生认同终身体育的思想，明确终身体育思想的意义和作用[5]。这样，只有教师充分重视终身体育的思想，才能在教学中有效应用，合理对教学内容进行安排，学生也会积极配合教师的教学活动，坚持体育锻炼;最后，为了对教学内容改革的质量给予保障，教师还需要对体育锻炼的资料进行查询，以便通过应用一些娱乐元素等，提升实践课程的创新性，使教学更具趣味性，提高学生参与的积极性。
（二）优化调整体育教学内容
为了全面贯穿终身体育的教学理念，使得体育教师教学改革实践能力得到有效提升，调动起学生的学习兴趣，教师需要对课堂进行充分的改革和创新，如将学生喜欢的项目和运动融入到教学中，如健美操、轮滑、自行车、网球、跆拳道等。这样可将之前教学中一直以球类运行为主的体育教学模式进行改革，使得课堂教学内容更加丰富，迎合更多学生的个性化学习需求。在这样的授课过程中，学生能够产生更多的学习兴趣，积极主动的融入到教学中，有益于对终身体育的思想进行树立。此外，在对体育教学内容进行调整以及优化之后，还可以让学生自己选择喜欢的项目进行运动，可进一步保障所有的學生都积极参与到体育的学习中，有益于教学的改革创新效果，并使体育教师的教学改革实践能力得到了进一步突破。
（三）创新调整体育教学方法
体育教学的方法对教学工具有着非常大的影响作用，为了方便学生对体育教学活动有浓厚的参与兴趣，在日常授课的过程中，需要对更多的教学方法进行尝试和创新。如在教学中，可应用小学合作学习、情境教学、多媒体教学、分层教学以及游戏法等。例如：撑竿跳需要一定的技巧，其中的技巧和动作有些不好掌握，存在着一些较为复杂的体育知识。所以在教学中，教师可以借助多媒体设备对教学内容进行改革和创新，可利用多媒体设备播放动作分解讲解和慢动作回放，之后利用运动员的精彩视频提升学生对动作的理解，也调动学生参与体育运行的积极性，慢慢对终身体育意识进行树立。在对视频进行播放的过程中，教师要结合学生的实际学习和理解情况，针对重点知识和关键点动作进行反复播放，并给予更加细致的讲解，能够帮助学生强化对知识点的记忆。同时，利用小组合作学习以及构建相应的情境，还对学生的积极性进行调动，并吸引学生的注意力，使课堂教学模式更加有趣，为学生的终身意识树立奠定相应的基础[6]。
（四）培养学生的独立性以及自主性
在终身体育的思想观念中，不但要做好相应的改革实践工作，还需要重新设定教学目标，关注对学生独立性以及自主性的培养。其中，需要在之后设定的基础教学中进行逐步扩展，以便学生在掌握了相应的基础知识之后，能够将知识与实践进行联系。所以，需要培养学生独立参与体育锻炼的能力，并锻炼其处理事务的能力，使其在课下也能做好体育锻炼，实现终身体育的目标。例如：针对课堂当中的网球教学视频，教师可在课下传输到网络平台当中，让学生在课下进行自主学习和锻炼，并适当开展一些网球比赛，提升学生参与的自主性，对学生的终身体育锻炼思想养成有着重要的帮助作用。
五、结束语
总之，在针对终身体育理念对体育教师教学改革实践能力提升，需要将当前教学当中存在的问题找出来，结合具体的问题制定相应的教学改革方案和计划，以便唤起学生的学习动力，提升自主参与的积极性，有益于学生终身体育思想的树立。
参考文献：
[1]穆政.终身体育理念视角下我国高校体育教学改革研究[J].当代体育科技，2018，8 （29）：12-13.
[2]刘勇.试析终身教育理念对高校公共体育教学的启示[J].体育世界（学术版），2018 （08）：161+155.
[3]曹瑾.终身体育背景下高校体育教学改革创新研究[J].天津市教科院学报，2018 （04）：72-74.
[4]王军，梁陈，程万军，丁冰.终身体育视角下黑龙江省体育院校学校体育改革与发展现状研究[J].哈尔滨体育学院学报，2018，36 （04）：76-80.
[5]严佑平.终身体育背景下高校体育教学改革问题的探索[J].课程教育研究，2018 （28）：210-211.
[6]杨思齐，塔丽.高校体育教育作为终身体育教育的有效途径探析[J].黑龙江科学，2018，9 （03）：68-69.