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内容摘要:篮球是综合性的直接对抗性项目,影响胜负的因素很多,但在诸多因素中篮球技术占有举足轻重的位置。而传、接球技术在比赛中起着特殊的纽带作用。从国内优秀运动队的比赛调查中表明:一场篮球比赛传、接次数多达上千,几乎所有的进攻都始于传、接球。传接球技术是篮球比赛中最常见的技术,也是运用最多的基本技术之一,它对完成各种技术动作以及全队战术配合起着重要作用,是队员之间相互联系,组织进攻的纽带。本文通过对篮球传接球种类、运用原则、运用时机、以及造成传接球失误多的原因进行分析与研究,总结出合理科学的训练方法。以期为篮球传接球技术在实战中的运用,提供理论参考。
中图分类号:G8
1现代篮球运动传接球技术的重要性及其运用特点
传接球技术的好坏,直接影响战术的质量。成攻的传球,既能发挥集体力量,创造更多、更好的投篮机会。又可起到声东击西的作用,打乱对方的防御部署,达到本队进攻的目的。传接球不是一个人的行动就能完成的,它是由两个人共同完成的组合技术动作,把球传出并不难,但若同伴不积极移动,不设法摆脱防守抢占有利接球位置,那么传球者就很难把球传到接球者的手中。巧妙、及时、准确的传球是构成全队战术配合的基础和纽带,而接应者有目的、有攻击性的移动,抢占有利、有威胁的接应位置更为重要,更有价值,难度更大,也更能体现积极主动的风格。
2传接球技术
2.1传球技术分析
传球技术是由传球的动作方法、球的飞行路线和球传到的位置三者组合而成。传球的动作方法是主要的,它决定球的飞行路线和落点的准确性。
2.1.1传球的动作方法
传球动作方法是由持球手法和传球动作组成。
2.1.2球的飞行的路线
球飞行的路线有直线、弧线和折线(反弹)三种。比赛中,由于功守队员站的位置、距离和移动的速度及意图等情况不同,所以选择的传球路线和球飞行速度也有所不同,要准确地掌握传球时机,正确、合理地选择的飞行路线,使同伴能顺利地接到球。
2.1.3球传到的位置
球传到的位置是指传出的球所要到达的位置。根据接球队员的位置、移动速度和意图,以及与防守队员的情况而定,将球传到远离防守人一侧的位置,与接球队员恰好相遇,人到球到,并且使接球队员接球后便于顺利地完成下一个进攻动作。
3.传接球的运用时机
传接球的最佳时机是接球人刚刚摆脱防守,出现最有机会的一刹那,对方来不及调位即接到了球,也就是人到球到,恰到好处。当接球人和防守人移动重心相反时,出现接球机会就立即传球。如后卫将球传给前锋,前锋先做下压动作摆脱防守,当防守队员跟随向篮下移动时,前锋队员突然变下压为上提动作,与防守队员形成相反的移方向,这时后卫及时传球给前锋队员即为最好机会。接球人用身体挡住防守人时应立即传球。当前锋摆脱防守切入篮下准备接球投篮时,后卫最好的传球时机是在前锋用身体完全挡住了防守队员时立即传球。如传球过早,前锋未摆脱防守,容易被对方断球,传球过晚,也会被防守人从身后绕出断球。
4.传接球的训练
4.1心理素质训练
在实力相当、比分接近或决定胜负的关键时刻,合理地运用传接球技术,队员的心理素质显得十分重要。良好的心理素质主要表现为信心足,不受外界干扰,能正常或超水平发挥技术。运动员在比赛中特有的心理素质是长期锻炼的结果。要达到上述目的,这就需要平时对运动员进行思想教育、集体主义教育,加强队员的责任感。在训练中要尽量创造接近实战的气氛环境,以锻炼队员的自我控制能力和心理平衡的自我调节能力。
4.2身体素质训练
篮球运动的特点是高速度、高强度的攻守和激烈对抗,因此,对运动员的力量、速度、耐力等专项素质提出更高的要求,必须加强手指、手腕上肢小肌群力量的训练,加强上肢的爆发力和上下肢协调配合的训练,并逐步提高训练的强度,以保证传接球技术的稳定发挥。
战术配合训练要统筹安排。如从二三人的掩护、突分等基础配合到全队的配合、从局部到全局的配合、从阵地进攻到快攻时的传接球配合等。在战术运用中要统一思想,分工明确,以减少盲目性,进而提高队伍的整体作战能力。
小结
传接球技术是篮球比赛中精工队员之间有目的地传球的方法。它穿针引线般地把各项技术各个队员连为一体,使比赛中运用最多的一项技术。
传接球的好坏,直接影响着战术质量的高低。比赛中为了给同伴创造有力的得分机会,队员之间要组织各种战术配合。但这些配合,不管设计的多么巧妙,最后如果没有及时到位传接球,都将全功尽弃。当今篮球运动员普遍身材高大,移动能力强,控制范围广,在各队普遍重视防守,特别是加强了攻击性防守的情况下,给传接球造成了极大的困难,同时也促进了传接球技术向更高水平发展。纵观国内外高水平的篮球比赛,不少运动员,特别是一些球星的助攻妙传,不仅在比赛中发挥重要作用,而且具有很高的观赏性。本文主要是通过对篮球传、接、教、运用几个方面分析篮球的基本知识,使人们认识到篮球中传接球的重要性。本文还在训练、教学等方面分析了传接球。着重的说明篮球传接球在篮球比赛、训练和基本技术的重要性,从而加强传接球技术在篮球基本功的重要作用。改变人们对篮球传接球的认识,使其重视篮球传接球的练习。
中图分类号:G8
1现代篮球运动传接球技术的重要性及其运用特点
传接球技术的好坏,直接影响战术的质量。成攻的传球,既能发挥集体力量,创造更多、更好的投篮机会。又可起到声东击西的作用,打乱对方的防御部署,达到本队进攻的目的。传接球不是一个人的行动就能完成的,它是由两个人共同完成的组合技术动作,把球传出并不难,但若同伴不积极移动,不设法摆脱防守抢占有利接球位置,那么传球者就很难把球传到接球者的手中。巧妙、及时、准确的传球是构成全队战术配合的基础和纽带,而接应者有目的、有攻击性的移动,抢占有利、有威胁的接应位置更为重要,更有价值,难度更大,也更能体现积极主动的风格。
2传接球技术
2.1传球技术分析
传球技术是由传球的动作方法、球的飞行路线和球传到的位置三者组合而成。传球的动作方法是主要的,它决定球的飞行路线和落点的准确性。
2.1.1传球的动作方法
传球动作方法是由持球手法和传球动作组成。
2.1.2球的飞行的路线
球飞行的路线有直线、弧线和折线(反弹)三种。比赛中,由于功守队员站的位置、距离和移动的速度及意图等情况不同,所以选择的传球路线和球飞行速度也有所不同,要准确地掌握传球时机,正确、合理地选择的飞行路线,使同伴能顺利地接到球。
2.1.3球传到的位置
球传到的位置是指传出的球所要到达的位置。根据接球队员的位置、移动速度和意图,以及与防守队员的情况而定,将球传到远离防守人一侧的位置,与接球队员恰好相遇,人到球到,并且使接球队员接球后便于顺利地完成下一个进攻动作。
3.传接球的运用时机
传接球的最佳时机是接球人刚刚摆脱防守,出现最有机会的一刹那,对方来不及调位即接到了球,也就是人到球到,恰到好处。当接球人和防守人移动重心相反时,出现接球机会就立即传球。如后卫将球传给前锋,前锋先做下压动作摆脱防守,当防守队员跟随向篮下移动时,前锋队员突然变下压为上提动作,与防守队员形成相反的移方向,这时后卫及时传球给前锋队员即为最好机会。接球人用身体挡住防守人时应立即传球。当前锋摆脱防守切入篮下准备接球投篮时,后卫最好的传球时机是在前锋用身体完全挡住了防守队员时立即传球。如传球过早,前锋未摆脱防守,容易被对方断球,传球过晚,也会被防守人从身后绕出断球。
4.传接球的训练
4.1心理素质训练
在实力相当、比分接近或决定胜负的关键时刻,合理地运用传接球技术,队员的心理素质显得十分重要。良好的心理素质主要表现为信心足,不受外界干扰,能正常或超水平发挥技术。运动员在比赛中特有的心理素质是长期锻炼的结果。要达到上述目的,这就需要平时对运动员进行思想教育、集体主义教育,加强队员的责任感。在训练中要尽量创造接近实战的气氛环境,以锻炼队员的自我控制能力和心理平衡的自我调节能力。
4.2身体素质训练
篮球运动的特点是高速度、高强度的攻守和激烈对抗,因此,对运动员的力量、速度、耐力等专项素质提出更高的要求,必须加强手指、手腕上肢小肌群力量的训练,加强上肢的爆发力和上下肢协调配合的训练,并逐步提高训练的强度,以保证传接球技术的稳定发挥。
战术配合训练要统筹安排。如从二三人的掩护、突分等基础配合到全队的配合、从局部到全局的配合、从阵地进攻到快攻时的传接球配合等。在战术运用中要统一思想,分工明确,以减少盲目性,进而提高队伍的整体作战能力。
小结
传接球技术是篮球比赛中精工队员之间有目的地传球的方法。它穿针引线般地把各项技术各个队员连为一体,使比赛中运用最多的一项技术。
传接球的好坏,直接影响着战术质量的高低。比赛中为了给同伴创造有力的得分机会,队员之间要组织各种战术配合。但这些配合,不管设计的多么巧妙,最后如果没有及时到位传接球,都将全功尽弃。当今篮球运动员普遍身材高大,移动能力强,控制范围广,在各队普遍重视防守,特别是加强了攻击性防守的情况下,给传接球造成了极大的困难,同时也促进了传接球技术向更高水平发展。纵观国内外高水平的篮球比赛,不少运动员,特别是一些球星的助攻妙传,不仅在比赛中发挥重要作用,而且具有很高的观赏性。本文主要是通过对篮球传、接、教、运用几个方面分析篮球的基本知识,使人们认识到篮球中传接球的重要性。本文还在训练、教学等方面分析了传接球。着重的说明篮球传接球在篮球比赛、训练和基本技术的重要性,从而加强传接球技术在篮球基本功的重要作用。改变人们对篮球传接球的认识,使其重视篮球传接球的练习。