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有个成语叫“十指连心”,最初的意思指的是每一根手指都有经络连通到大脑和心脏.所以经常运动手指,可以锻炼大脑和心脏.杭州市第一人民医院中医内科何富乐副主任中医师自创了一套手指操,并在医院的干部病房进行实践,患者反映不错,不少原本失眠或睡眠质量差的患者。
改善睡眠的手指操
【摘 要】
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有个成语叫“十指连心”,最初的意思指的是每一根手指都有经络连通到大脑和心脏.所以经常运动手指,可以锻炼大脑和心脏.杭州市第一人民医院中医内科何富乐副主任中医师自创了
【出 处】
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家庭医药：快乐养生
【发表日期】
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2015年1期
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消极型教师是指在日常的工作、学习、生活等一系列与学校交往的过程中，因个体的某些需求或利益没有得到尊重、满足，继而对管理者产生不满甚至怨恨的教师。他们往往本着消极的心
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